Pune o întrebare

Sport

în 17 Iunie 2016 | a întrebat:

Am observatr ca majoriatea din clasa iau proteine(nu toti fac sala). Care-i faza cu ele? Am inteles ca te ajuta sa te "refaci" dupa antrenamentul de la sala si ca-ti creste masa musculara.Se pot lua si daca nu faci sala(nu am timp),de ex daca faci exercitii acasa(alergat,flotari,etc). Dar daca nu faci sala, te "creste"(sa-ti dezvolte muschii, nu sa te ingrase)? Si care-i varsta recomandata pentru ele? Si cum se numesc alea de crestere(am inteles ca exista pentru mai multe "lucruri")?

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 17 Iunie 2016 | a răspuns:

Ok...deci nu am sa te bat la cap acum cu tot felul de lucruri complexe despre culturism, iti spun un lucru...cea mai mare prostie pe care o poate face cineva este sa ia proteine si sa nu compenseze cu sport... speran d ca i se va mari masa musculara...e sinucidere curata

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Iunie 2016 | a răspuns (pentru TipulCiudatDinSpateleFarmaciei):

Nu e "sinucidere", sunt doar bani aruncati happy

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 17 Iunie 2016 | a răspuns:

Iti sugerez sa nu consumi asa ceva, sunt doar niste prostii care le iei doar cand faci sala, dupa ce te lasi si nu le mai iti scade masa musculara.

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Iunie 2016 | a răspuns (pentru Adelin753):

Masa musculara incepe sa-ti scada ORICUM dupa ce te lasi de sala ( si de alimentatie ). Nu are treaba daca iei sau nu proteine, se numeste starea CATABOLICA a organismului.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 13 Ianuarie 2014
alexionut45 întreabă:

daca ma apuc de judo si mai fac acasa exercitii cum ar fi flotari, abdomene...voi putea creste in masa musculara sau sa definesc muschii?

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 29 Decembrie
MrTech1HD întreabă:

Salut, ma interesează dacă folosește cineva Sinefrina și l- carnitina pentru a da jos din greutate. Și ce exerciții recomandați pentru sala, eu ma gândeam la cele doua și sa adaug pe lângă...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 29 Decembrie
Theguitarist2001 întreabă:

Salut TPU, ce tip de mtb a-ti alege pentru sarituri, trick-uri si commute(adica transport) pana in 1200 euro sh. Am mai multe variante cum ar fi dirt jumper, un scott voltage fr, hardtail agresiv etc.

1 răspuns
trimisă pe 28 Decembrie
sabin89 întreabă:

Care vă place cel mai mult, dintre astea patru? https://www.youtube.com/watch?v=- HqjbTTFr3Y https://www.youtube.com/watch?v=YBaXSEkzAEE https://www.youtube.com/watch?v=t- qVM2CxfZM https://www.youtube.com/watch?v=NtyIkfl_t-...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 28 Decembrie
Georgianabb întreabă:

Bună, știe cineva o aplicație bună pentru mișcare, sport...etc, care dă roade?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii