Pune o întrebare

Sport

în 31 Octombrie 2012 | a întrebat:

Am si eu o intrebare despre exercitii pentru picioare. Ce exercitii stiti, incat sa pot sa tin piciorul asa drept: http://www.barstarzz.com/......9905_n.jpg La mine e stramb cand vreau sa-l ridic, si ma doare foarte tare sub ghenunchi daca incerc.

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 31 Octombrie 2012 | a răspuns:

laughing Iti trebuie ceva timp sa ti se acomodeze muschii incearca sa stai in fund si picioarele intinse si tinete pe palme
Te vor durea femuralii vei simtii ca cand se blocheaza muschii unul pe celalalt dar dupa un timp vei putea sa stai mai mult timp happy

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 25 Decembrie 2020
cazingo întreabă:

Buna! Cand a inceput carantina, am incercat sa fac sport in fiecare zi pentru ca voiam sa slabesc. Saream de pe loc, si am facut asta pentru o perioada (30- 60 de minute, uneori si mai mult.) pana ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie 2018
AndrewBoy întreabă:

Ma doare degetul mijlociu de la piciorul drept. Aveti vreo idee ce se intampla? Ma doare cand il ridic in sus si cand calc. Nu e ma doare foarte tare, dar e jenant. Precizez ca in ultimul timp...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 23 Iunie 2017
anonim_4396 întreabă:

Salutare! Am o durere foarte mare a bicepsuui femural cand imi ridic piciorul(din stat in picioare) la 180 de grade fata de trunchi. PS:Practic cand incerc sa imi ridic piciorul drept in fata pana...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 28 Septembrie 2016
Veraxa_Alex_1996 întreabă:

Salut, am o problema la piciorul drept, am facut la fotbal sfoara brusc si ma dor tendoanele de la piciorul stâng, pot sa umblu, dar cand imi fac încălzirea ma doare tare, ce e? Poate sa fie grav...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 29 Septembrie 2016
Urucu_Laurentiu_1999 întreabă:

azi la ora de sport am facut fandari in fata( nu stiu daca le- am numit corect, nu ma am cu sportul) piciorul stang l- am intins in spate si m- am lasat cu toata greutatea pe genunghiul drept....? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 12 ore
Fxd19 întreabă:

Buna ziua, daca retrag bani online din aplicatia superbet, plateste casa de pariuri impozitul la anaf indiferent de suma retrasa sau trebuie sa ma duc eu fizic la fiecare retragere sa platesc, va rog sa...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este diferenta mare intre cea la capsula si cea pudra, are rezultate cea capsula?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii