Pune o întrebare
  Sport
bleakk
| bleakk a întrebat:

Am si eu o intrebare pentru cei care chiar au masa musculara si intrebarea este voi chiar v-ati calculat sau va calculati in fiecare zi numarul de calorii cat si consumul de proteine, carbohidranti, grasimi (in grame desigur)?

6 Raportează Evaluează
RSS răspunsuri Ordonare: După relevanţă
6 răspunsuri:
Cosmin86
| Cosmin86 a răspuns:

Cuvantul "carbohidranti" nu exista in dex

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| bleakk explică (pentru Cosmin86):

M-am grabithappy

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
| Cosmin86 a răspuns (pentru bleakk):

Calculez orientativ, am grija sa am peste 1.5 grame de proteine/kg-corp din surse animale ( si tinand cont ca si legumele au proteine, cantitatea reala e peste 2 grame / kg-corp, deci e ok )

iar carbohidrati, ii mananc in prima parte a zilei de obicei si dupa antrenament, atat

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
| bleakk explică (pentru Cosmin86):

Tu de cat timp te antrenezi?

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
| Cosmin86 a răspuns (pentru bleakk):

In total am 4 ani de sala. dar am m-ai facut si alte sporturi

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
Ascunde conversaţia (4 răspunsuri)
Wehes
| Wehes a răspuns:

Eu personal Da si mai toti cei care chiar vor performante in sportul asta isi calculeaza.
Chiar daca nu dispun de un cantar de bucatarie fac in asa fel incat sa stiu ce consum si cat consum.

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
Întrebări similare
Întrebări recente