Pune o întrebare

Sport

în 8 Aprilie 2011 | a întrebat:

Vreau sa ma apuc de culturism(ca sa ii zic asa) insa deocamdata nu ma duc la sala. Ce exercitii as putea sa fac acasa avand in vedere ca am doar o singura gantera? Daca nu sugerati-mi ceva exercitii pe care sa le fac acasa.

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 8 Aprilie 2011 | a răspuns:

"Ce exercitii as putea sa fac acasa avand in vedere ca am doar o singura gantera? Daca nu sugerati-mi ceva exercitii pe care sa le fac acasa" ce a fost asta? :)), ma rog deci poti sa faci cu gatenra aia biceps cred ca stii cum, triceps Extensii cu un brat cu gantera, spate la bara, flotari multe varietati cauta pe net si o sa iti dai seama cam ce poti face tu acasa www.culturism.ro

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 10 Aprilie 2011 | a răspuns:

Apucate de sala daca vrei culturism, lasa vrajeala cu acasa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Aprilie 2011 | a răspuns:

Pai pentru inceput pentru a face piept ar trebui sa faci multe abdomene intr-o saptamana sar vedea rezultatul, iar pentru muschi fa foarte multe flotaro vei vedea rezultatul. pls:Fundita

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 18 Septembrie 2013
anonim_4396 întreabă:

Vreau sa- mi cumpar niste gantere sa fac exercitii acasa. De cate kilograme sa fie gantera avand in vedere ca nu am facut niciodata exercitii cu gantere? As vrea sa- mi dezvolt bicepsul sa fie vizibila...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 20 August 2011
Cristiano101 întreabă:

vreau sa ma apuc acasa de exercitii fizice cu gantera si flotari si abdomene etc...intrebarea mea e pot sa iau ceva proteine?

2 răspunsuri
trimisă pe 4 Decembrie 2014
Marin46 întreabă:

Eu momentan am 90 de kilograme si vreau sa ma apuc sa slabesc.Momentan nu am bani de sala deci vreau sa fac exercitii acasa, si nu vreau pastile de slabit.As vrea sa imi ziceti si mie ce as putea...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 26 Octombrie 2017
Reddfox întreabă:

Cum as putea sa slabesc fara diete, pastile si mers la sala? Timpul nu imi permite. (Doar exercitii acasa ce se pot :) ) Avand in vedere ca e si scoala nu stiu ce as putea sa imi cumpar. (sunt...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 3 Mai 2021
RalucaStefaniaMaria întreabă:

Bună! Această situație este foarte nașpa pentru mine. Eu fac de 4 ani Judo, dar colegii si antrenorul nu sunt unii foarte amabili si eu chiar as vrea sa ma las de acest sport si sa ma apuc de altul....? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 7 ore
Fxd19 întreabă:

Buna ziua, daca retrag bani online din aplicatia superbet, plateste casa de pariuri impozitul la anaf indiferent de suma retrasa sau trebuie sa ma duc eu fizic la fiecare retragere sa platesc, va rog sa...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este diferenta mare intre cea la capsula si cea pudra, are rezultate cea capsula?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii