Mai in primul rand trebuie să-ți dai seama că oricum ai arata, lumea tot o sa găsească ceva de care sa se i-a. Poti tu sa ai fundul perfect, rotund, bombat tot ce trebuie.
De asta nu scapi niciodată si ar trebui sa te doară in 14 de părerea lumii, că până la finalul zilei oamenii aia zic asta din invidie, chiar daca tii se pare așa wow și ei au anumite insecuritati nu ești singura.
Rotunjirea fundului tine exclusiv de grăsime, adică trebuie sa pui ceva pe tine, nici un exercițiu nu o să-ți transforme fundul mare peste noapte. Alea se vad in timp.
Numai cu exerciții la sala.
Caută pe net, Jeff Nippard - Glutes sciencific program
Poate o fi de la alea 5 avorturi.
Btw, dacă as fi în locul tău, as lucra la față mai întâi.
Fundul e o parte intima a corpului. Lumea care face comentarii la adresa corpului unei femei, si mai ales la zonele intime, duce lipsa de educatie. Nu trebuie sa pui la suflet tot ce zic ceilalti.
In fine. Cred ca se poate rezolva problema, fie prin exercitii fie prin injectarea de grasime proprie in fese/solduri.
Nu prea ai ce face, daca iubitul tau vrea fese ca la fosta sa mearga la aia, daca era educat nici macar nu aducea in discutie despre asa ceva, daca te placea cum esti nu iti spunea nimic.