Pune o întrebare

Sport

în 30 Octombrie 2014 | a întrebat:

Am slabit in 48 de zile 8 kg jumate este ok? am alergat de 5 ori pe saptamana, bine aveam saptamani cand alergam de 7 ori pe saptamana si unele cand alergam si de 3 ori pe saptamana tin si regim, as vrea sa stiu ca mi-am facut ieri testul pentru calorii si imi spunea ca pot consuma 2600 calorii pe zi am 20 ani 71.5 kg 178 cm
, eu pana acum consumam 1500-1700 calorii pe zi, si vreau sa stiu ca daca fac exces de calorii intr-o zi si nu alerg se pune ceva pe mine? sau sa nu-mi fac probleme? am devenit obsedat de chestia asta!

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 30 Octombrie 2014 | a răspuns:

Da.normal.

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Octombrie 2014 | a răspuns:

Mananci prea putin si deja ai ajuns la greutatea optima. Trebuie sa urci cel putin la 2200, daca nu alergi, iar daca alergi ai voie si 2600.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 24 Noiembrie 2014
alinel0808 întreabă:

am slabit 12 kg in 2 luni am 1.78 m 68 kg si pe calculatorul de calorii imi spunea ca pot consuma in jur de 2000 calorii eu consumam mai putin si slabeam pe zi ce trece, si am zis ieri sa ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie 2014
alinel0808 întreabă:

In 2 luni aproape am slabit 8kg jumate, cu regim si alergat si de vreo saptamana jumate numai scad deloc, de ce?

2 răspunsuri
trimisă pe 28 Iulie 2022
andreipro54 întreabă:

Buna ziua, TPU, am 17 ani si 109 kg si m- am apucat de slabit acum 2 saptamani, aveam 114.5 si am slabit pana acum 4 zile cred ca am dat jos apa nu stiu, dar de 4 zile ma tot invart in jur de 109 kg,...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 4 August 2011
Larisa8765 întreabă:

Am avut 47 kg... dar acum o saptamana jumate mi-a fost foarte rau si eram slabita.:)) si am inceput sa mananc din nou mai mult nu ca atunci cand tineam cura de slabire(consumam 500 calorii pe? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 11 Ianuarie 2010
girlbrushedpink3 întreabă:

Buna:) stiu am vazut pe site multe intrebari de genu dar eu as mai adauga ceva :D. am 1.68 si 60 de kg. Stiu ar mai trebui sa slabesc cateva kg. Eu tin un fel de regim. Dimineata cand ma trezesc beau un...? (mai mult)

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 11 ore
Georgianabb întreabă:

Bună, știe cineva o aplicație bună pentru mișcare, sport...etc, care dă roade?

2 răspunsuri
trimisă acum 16 ore
Bzt1312 întreabă:

Buna ziua, fac sala de peste 12 ani și pana acum nu am folosit niciodată steroizi. Mă tentează sa încerc Biosterol + Testosterol. A mai folosit cineva? reacții adverse?

2 răspunsuri
trimisă acum 19 ore
MihaiAlexandru11 întreabă:

Salutare, tpu.Sunt pe bulk, pe creștere în masa musculara. Avand nevoie de proteina, eu consum multă carne, dar pe lângă consum și proteina vegetala.Este posibil sa am probleme cu colesterolul din...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă acum 21 ore
Garni28 întreabă:

Bună ziua. Știe cineva cum funcționează abonamentul la world class? Pachetul de sală este separat de cel de înot? Mă gândeam ca având în vedere ca abonamentul este mai costisitor decât la alte...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii