Pune o întrebare

Sport

în 6 Septembrie 2012 | a întrebat:

Am un prieten are 65kg vrea mai putine kg, a fost undeva a slabit 3kg.Cum sa dea mai multe jos?(nu are bani pentru sala de forta)

2 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 6 Septembrie 2012 | a răspuns:

1. scade cantitatea de calorii din alimentatie ( carne fiarta sau pe gratar in loc de prajita, etc. )
2. alte sporturi, inot, alergat, etc., pe care le poate face gratis, in aer liber.

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 6 Septembrie 2012 | a răspuns:

Cum a spus cosmin 86 sa scada caloriile din alimentie si sa lerge un km pe seara si dupa ce alearga sa bea 2 pahare de lapte sa fac o pauza de 30 min si sa faca 200 de abdomene eu asa am slabit 5 kg in 3 saptamani succes!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 27 Mai 2013
Sn1ckers întreabă:

Am aproape 16ani si sunt cam grasut zic eu. Am aproximativ 1.70m si ~77kg. As vrea sa tin o dieta cam drastica (intr- o luna as dori sa ajung undeva la 65kg) Niste sfaturi idei ceva(ce sa mananc...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 22 Ianuarie 2013
anonim_4396 întreabă:

Ce este mai eficient pentru slabit? sala de forta sau fitnesul?

16 răspunsuri
trimisă pe 8 August 2011
adrianmatei întreabă:

Daca am slabit mult, si mi-au ramas putine straturi de grasime (piept si abdomen), este in regula sa ma duc la sala de forta? voi reusi sa ard grasimea aceea in timp ce dezvolt muschii?

1 răspuns
trimisă pe 13 Iunie 2011
Gini întreabă:

As vrea si eu un program pentru sala (de forta).

3 răspunsuri
trimisă pe 22 August 2018
Losnams întreabă:

Care este metoda cea mai buna pentru slabit? E buna si sala de forta? Adica si acolo transpiri, voi ce ziceți?

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

0 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Karminacarmi întreabă:

Salut,am o problema sa zic așa fac de vreo 5 luni exerciții pentru fese si nu văd rezultat.Ar trebui sa mai continui?

2 răspunsuri
trimisă acum 19 ore
Ioana90Ral întreabă:

Buna ziua, cautam si noi sponsori pentru un concurs de ciclism. Ne poate ajuta cineva cu un sfat sau direct o legatura? Mulțumesc

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Noiembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ce parere aveti de lupta cu Mike si Jake Paul? Eu cred ca a fost bulaleala sa faca si Mike niste bani.Da stiu Mike e batran si *** dar totusi vorbim de mike tyson, trebuia sa- i farame capu' lu mascariciu...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii