Vezi dieta keto spre exemplu, e folosita de sportivi. Ideea e ca reduci carbo la zero si iti iei energia din grasimi
Am citit si eu interviul ala azi in Cancan si a spus cateva tampenii.
Spunea ca nu mananca carbo dar ca mananca seminte, nuci caju, dulciuri si fructe.
Spunea ca cica a aflat si el ca alimentatia e importanta.
Si asa ca fapt divers unul care face sala "de multi ani" asa cum se lauda si nu a auzit si el ca trebuie sa faca si picioare numai de respectat nu e.
Exact ila e interviul, doar ca l-am auzit la TV.
Hm de faza cu picioarele nu a spus ( la tv ), ciudat.
Vezi si aici, spune ca nu mananca carbo :
http://www.youtube.com/watch?v=ulVdi3_pxC8
Pai e un idiot, cica "am renuntat la carbohidrati (paine, cartofi), mananc orez"
Doar daca esti in perioada de definire.
Daca esti in perioada de masa oricat de usor ai pune grasime, tot mai bagi niste carbo in special dupa sala
Hm, nu cred ca vorbea de, definire. Vorbea in general.
Habarn-am
Nu am vazut interviul, lala band ma lasa rece.
posibil ca omu sa emotionat, e destul de bulky, si nu cred ca e doar genetic...
Vezi dieta keto spre exemplu, e folosita de sportivi. Ideea e ca reduci carbo la zero si iti iei energia din grasimi
Isi ia energie din carbo, normal ca-si ia. Ce te asteptai, sa-si iroseasca omu proteinele? Ramanea omu' un slabanog daca nu stia si nu se punea la punct. Jos palaria in fata lui!
Depinde de ce tip e. endomorful nu prea are voie sa consume carbohidrati, mai pe scurt sa le evite pentru ca trebuie sa se concentreze pe pierderea de grasime.Grasimea depusa o da jos greu dar masa musculara o pune repede.
Maty2000 întreabă: