Pune o întrebare

Sport

în 23 Aprilie 2015 | a întrebat:

Am vazut la unele prietene acele dungi pe orizontala pe abdomen. asta inseamna ca isi formeaza patratelele nu? vreau si eu.

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 25 Aprilie 2015 | a răspuns:

Da,fa exercitii zi de zi, fa-ti un program iar dupa vreo 1-2 saptaman/i vei vedea progresul.

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Aprilie 2015 | a răspuns:

Acele ''dungi'' depind foarte mult de genetic, dar ti se pot vedea si tie, de ce nu ti se vad? sunt 2 dileme: ori trebuie sa mai dai jos din burtica, ori sa lucrezi mai mult abomenul, si nu cum a zis aia de mai jos, gasesti pe youtube programe pentru abdomen, pentru fete.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Aprilie 2015 | a răspuns:

Daca vrei si tu. stabileste-ti o dieta. si trebuie sa faci cate 150 de abdomene pe zi. incepi cu serii de cate 25 apoi, 15 sec de pauza, apoi dublezi seriile cu 10 secunde intre ele de pauza

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 8 Octombrie 2010
Muflă întreabă:

Si-a mai facut cineva coontails? Acele suvite cu dungi pe orizontala... si daca ai ti le-ai facut singur/a sau la coafor? Cum au iesit? Merge cu scotch si un kit pentru decolorat parul? Vreau doar o suvita? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 3 Iulie 2013
nickname97 întreabă:

Am tot vazut pe youtube tot felul de exercitii pentru abdomen, eu nu stiu inca pe care sa le aleg :(. Vreau sa imi definesc foarte bine abdomenul, grasime nu am doar ca patratelele nu sunt ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 27 Decembrie 2012
Alecz_Alexandru_1992 întreabă:

Vreau sa fac si eu un abdomen frumos da patratelele de sus sunt micute ca dimensiune ce ex imi trebuiesc

10 răspunsuri
trimisă pe 12 Mai 2021
GabrielAndrei21 întreabă:

Salut. Fac piept si abdomen de 20 de zile, problema mea este ca nu se vad patratelele si nici pieptul, la abdomen doar apar 2- 3 dungi rosii, dar dupa dispar si nu se mai vede nimic. Ce m- ati fatui...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 18 Aprilie 2014
AlexandraIrn întreabă:

Cum se spune la patratelele de pe abdomen in engleza? Multumesc anticipat.

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 28 Noiembrie
PrunescuRemus întreabă:

Ce mărime este NS?

1 răspuns
trimisă pe 27 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii