Aminoacii ajuta la cresterea masei musculare?
anume de acest tip?

http://www.amino2222.com/

Aminoacizii ajuta la refacerea celulelor musculare dupa efort.

Bună.
Lasă bombele artificile, aplică o alimentație cât mai sănătoasă, consumă carne cu 200-300 de grame mai mult pe zi.
Dacă te îndopi cu așa ceva, când ai să te lași de sală vei arăta ca un monstru!
P, pa.

Serios? Ai niste argumente? Eu am luat 2 ani si am avut pauza 5 ani si ghici ce, nu aratam ca un monstru.
Lou Ferigno, care a juact rolul lui Hulk, a fost culturist si a luat suplimente cu tona... si a avut 17 ani pauza si arata mai bine ca 90 % din oamenii de varsta lui.

Si nu sunt bombe artificiale, le confunzi cu steroizi

Salut

Nu ma lasa sa-ti raspund la mesajul pe privat, asa ca iti scriu aici.

Salut,
Depinde cum stai cu banii. Daca stai bine, recomand :
http://www.megaproteine.ro/Proteine/Dymatize-Elite-Whey-Protein-2-200g/
Sau, daca te grabesti, recomand un gainer :
http://www.megaproteine.ro/......er-5-4-kg/

La un gainer cresti mai repede dar pui si grasime odata cu muschi ( putina ), si apoi faci o perioada definire ( cu amino + cardio, sa arzi grasimea ).
Cu elite whey protein pui doar muschi, dar procesul e mai lent.

Daca stai si mai bine cu banii, recomand un pachet :
http://www.megaproteine.ro/......musculara/

Tu vrei 12-13 kg de muschi, asta dureaza 1 an, 1 an jumate cam asa.

Vezi ca poti lua multe proteine si din alimentatie, cunosc oameni care au peste 90 de kg de muschi fara suplimente. Multa carne, lapte, branza, oua ( in special albusuri, galbenusu are si colesterol ).

Daca vrei mai ieftin, poti lua de la nutritech ( www.nutritech.ro ), la fel, gainer sau premium whey protein ( are si vitamine ).

Vezi sa te antrenezi corect, nu "sute" de abdomene pe zi cum te sfatuiesc copiii de 12 ani pe aici.

Gasesti informatii pe culturism.ro si pe getfit.ro, despre antrenament, suplimente, nutritie.

Sfat : NU lua nimic de la redis sau pro-nutrition, chiar daca au produse ieftine contin multe substante nocive ( ex. aspartam ) si au un gust ca dracu. SIngura firma romaneasca de unde se merita sa cumperi e nutritech.

P.S. : baga si niste glutamina, sa te ajute la refacerea dupa efort

Ai fost foarte amuzanta

Ar trebui sa te mai documentezi!

Bună.
Poate îmi spui și de ce am fost amuzantă? Niciun nutriționist nu recomandă așa ceva!
Sunteți frumoși rău cu aspectul de "groază".
Pa, pa.

Bună.
Eu să mă documentez?
Faci afirmați nefondate!
Pa, pa.

Nu stiu de ce am sentimentul, dar pari foarte frustrata.
Normal ca majoritatea nutritionistilor(nu toti) evita recomandarea folosirii suplimentelor nutritive, altfel s'ar da dracu toata munca lor
APP ia aminte la spusele lui dkgray. chiar ar fi cazul sa te mai documentezi!