Antrenamentele cu haltera iti pot afecta viteza la alergat?
Cum este mai bine sa fac, sa slabesc alergand, sau sa combin antrenamentele cu haltera + alergare?
Vreau intr-un final sa alerg cat mai tare, sa ajung la potential maxim.
De asta va intreb ce este mai bine de facut.

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 22 Martie 2014 | a răspuns:

Da.Iti afecteaza. Daca fugi cu ea in spate.Glumesc! Combina-le.Antrenament cu haltera apoi o scurta alergare.

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Martie 2014 | anonim_4396 a răspuns:

Le recomand pe amandoua, eu fac sala acasa si am destula masa musculara, iar la fotbal cu baietii mereu sunt primul la minge laughing Chiar nu cred ca afecteaza

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 24 Aprilie 2014
xTrenT întreabă:

Vreau sa va intreb cu pot creste. viteza de alergare., a sprintului..sa alerg tare.(repede)!? am 14 ani si alerg destul de incet. :| este vreo tehnica ceva.? spune- ti va rog! PS: La...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 28 Iunie 2020
SporeBox întreabă:

Cum se respira pentru alergat? Vreau neaparat sa slabesc vara asta si incerc sa alerg in fiecare zi cat mai mult dar nu stiu sa respir si ajung sa fac un amestec de alergat si mers pentru ca ma doare ficatul...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 29 Mai 2012
Andiiiiiii întreabă:

Salut vreau sa slabesc idei am incercat cu abdomene dar mai mult de 20 nu pot incep sa ma doara muschi si cedez si la alergat la fel alerg 300 de metri si obosesc alergare usoara nu pot face nimic fara...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 10 Noiembrie 2011
anonim_4396 întreabă:

eu sunt destul de gras am 70 kg si am aproape 14 ani si 1, 60 si as vrea sa stiu cat slabesc la 1km de alergare incet si daca dupa ce slabesc alergand si o sa alerg in continuare o sa fac si...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 9 Martie 2013
anonim_4396 întreabă:

Am o problema cu un genunchi, mai exact cel drept. Mereu cand ma las cu greutate doar pe el si incerc sa il indoi ma doare foarte tare. Daca fac alergare usoara nu simt nicio durere, dar daca ...? (mai mult)

2 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 15 ore
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

4 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

1 răspuns
trimisă pe 25 Noiembrie
Karminacarmi întreabă:

Salut,am o problema sa zic așa fac de vreo 5 luni exerciții pentru fese si nu văd rezultat.Ar trebui sa mai continui?

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii

Antrenamentele cu haltera iti pot afecta viteza la alergat? Cum este mai bine sa fac, sa slabesc alergand, sau sa combin antrenamentele cu haltera + alergare? Vreau intr-un final sa alerg cat mai tare, sa ajung la potential maxim. De asta va intreb ce este mai bine de facut.

Antrenamentele cu haltera iti pot afecta viteza la alergat?
Cum este mai bine sa fac, sa slabesc alergand, sau sa combin antrenamentele cu haltera + alergare?
Vreau intr-un final sa alerg cat mai tare, sa ajung la potential maxim.
De asta va intreb ce este mai bine de facut.