Aplicatia "six packs in 30 days chiar ajuta sa faci patratele, intrebarea asta o adresez deoarece eu am slabit foarte mult cu aplicatia asta si imi e frica de a nu slabi foarte mult si sa nu pun masa musculara

Este doar o aplicatie cu care nu faci nimic, daca nu ai chef.
In orice caz, nu am vazut niciodata pe cineva sa faca "6pack" intr-o singura luna, aia este un mare bulshit pentru naivi.

Six packs... daca e bere... SIGURRRRR

Cat timp slabesti nu pui masa din contra pierzi masa, ceea ce nu fac majoritatea cand slabesc este ca nu fac culturism, astea doua trebuie facute in timpul slabiri si apoi, daca slabesti rata metabolica poate scadea si cu 600 de calori, faci musculara si pierzi doar 300 plus ce mai bagi ca efort, manci ca inainte de slabire si iti menti greutatea, repet doar daca faci culturism

Violleta2022 patratele alea le avem cu toti, ele se vad cand slabesti mult, degeaba bagi culturism daca vrei sa se vada daca nu vezi si de cardio, calori, stratul de grasime e foarte greu de dat jos, pentru ca aia e grasimea principala in caz de ceva, uni spun ca poti face o boala auto imuna, cancer

Doar hit poate sa te scape si sa fii pe minus caloric