Pune o întrebare

Sport

în 7 Septembrie 2016 | a întrebat:

Are ceva dacă alerg pt rezistenta în timpul mesei musculare? 20-30 min pe zi 2-3 zile săptămânal și 2 zile pt îmbunătățirea vitezei, afectează cu ceva antrenamentele pt masa musculara?

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 7 Septembrie 2016 | a răspuns:

NU, dimpotriva!

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Septembrie 2016 | a răspuns:

Daca ai o alimentatie corecta, poti alerga, dar nu mai mult de 30m.Si eu intr-o vreme voiam sa slabesc si am facut mult cardio, muschii mei s-au cam "micsorat" si nu am ajuns mai slab/mai definit.Deci, afecteaza daca nu ai o alimentatie corecta.Depinde si de genetica.

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Septembrie 2016 | a răspuns:

Nu afecteaza cu nimic daca mananci cum trebuie.Pur si simplu prin alergatul asta arzi niste calorii iar, carbohidratii ne ofera energie, deci ai grija la carbohidrati sa mananci cat trebuie.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 10 August 2013
obsercvayr întreabă:

Ce parere aveti, sa alerg si dupa sa fac antrenamentele pentru masa musculara sau invers?

7 răspunsuri
trimisă pe 13 Iulie 2019
anonim_4396 întreabă:

Masa musculare mare = rezistenta mare? Pana la urma ce determina forta, puterea, masa musculara?

24 răspunsuri
trimisă pe 6 Iulie 2016
MadagasHardwell întreabă:

Am auzit de la cineva ca nu e bine sa bei apa in timpul mesei si la jumatate de ora dupa masa. de ce nu e bine si cu ce ne afecteaza daca o facem?

4 răspunsuri
trimisă pe 21 August 2017
Otto19 întreabă:

Eu si partenera mea facem sex 1- 2 ori pe zi, are concediu si ne distram am facut sex timp de 4 zile consecutiv si pot pati ceva? in afara sa fiu obosit? Si imi afecteaza masa musculara? Sau...? (mai mult)

26 răspunsuri
trimisă pe 12 Iulie 2021
geoconda întreabă:

Hei dragilor, vreau să aflù si parerea voastră in legatura cu ceva. Deci, am tot văzut fete care au ales să își transforme grasimea în mușchi. În trecut când cântareau 60 de kg să zicem,...? (mai mult)

39 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este diferenta mare intre cea la capsula si cea pudra, are rezultate cea capsula?

2 răspunsuri
trimisă pe 15 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Ce părere aveți despre Italia, adversara naționalei feminine de handbal a României în play-off -ul campionatului mondial de handbal?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii