Are ceva daca am febra musculara iar eu continui sa fac exercitii cu ganderele si flotari? Am auzit ca nu e bine sa faci exercitii cand ai febra musculara... e adevarat? Daca da...de ce?

Question

Are ceva daca am febra musculara iar eu continui sa fac exercitii cu ganderele si flotari? Am auzit ca nu e bine sa faci exercitii cand ai febra musculara...  e adevarat? Daca da...de ce?

ClauditzaXx · Accepted Answer

Buna. Nu-i adevarat ca se agraveaza sau altceva... cu cat te antrenezi cu atat mai bine, daca  ai facut o data un exercitiu si ai facut febra trebuie sa faci si a doua zi pentru ca organismul sa se obisnuiasca, eu iti spun, pentru ca am facut sport de performanta:*. Succes!

Dkgray · Answer

Microfisurile musculare au nevoie de timp pentru a se reface. Daca antrenezi o grupa musculara la care ai febra poti agrava traumele respective. Se intampla sa scapi de durere daca te antrenezi peste febra, asta datorita faptului ca pompezi sange in zona respectiva de aici venind si iluzia ca febra ar fi disparut. Sfatul pe care ti l-a dat ClauditzaXx este eronat.

ClauditzaXx · Answer

=))) eu am facut sport de performanta:)) si stiu absolut tot despre sport, febra, si durerile ei.

Dkgray · Answer

Ai falsa impresie ca stii, de fapt esti total pe dinafara. Am intalnit multe persoane de genul asta. Sa sustii ca stii totul despre un domeniu atat de vast, in care se fac cercetari si noi descoperiri si in zilele noastre este total aberant. 
http://www.sport-fitness-advisor.com/delayed-onset-muscle-soreness.html
http://www.getfit.ro/antrenament/informatii-antrenament/febra-musculara.html

ClauditzaXx · Answer

=)) dragul meu eu timp de 10 ani am facut sport de performanta de cand eram mica, zi mai bine ca tu  tiai facut cont pe TPU numai ca sa te dai mare si tare, si pentru  fundite atata, si acum esti gelos ca eu am primit funda si ca l-am ajutat pe acest copil... daca nu tii mai bine taci

Dkgray · Answer

1. Nu sunt ''dragul tau''. 2. O tot tii cu sportul tau de performanta pentru ca nu poti sa prezinti nici un contraargument sustenabil! Felicitari ca faci sport, dar nu intra in domenii precum anatomia pentru ca esti pe dinafara. Hai sa incheiem subiectul!

ClauditzaXx · Answer

=))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

ClauditzaXx · Answer

Nu da tie iti e ciuda rau frate:))

Cosmin86 · Answer

Cam are dreptate, sunt multi sportivi de performanta total pe dinafara. Si uiti un aspect, poate ai avut un genetic bun, nu toti oamenii reactioneaza la fel

AncaD90 · Answer

Bravo!

Magnifico · Answer

Febra musculara se vindeca prin exercitii sa stii! Nu are nimic atata timp cat nu te fortezi la maximum!

Cosmin86 · Answer

"Febra musculara se vindeca prin exercitii sa stii"... sfat de copil de 16 ani. Sincer, mai citeste, dar pe un site gen doctor.info sau sfatulmedicului, nu o comunitate unde isi dau toti cu parerea

Magnifico · Answer

Bine maturule bun ca imi dai coment la un raspuns de pe 6 Aprilie. Nici sa citesti nu stii.Esti mandru de tine ca te numeri printre cei ce au cazut la bac?

Effyyyy · Answer

Da
pentru ca..se poate agrava sau sa apara alte reacti dureri de cap...

Cosmin86 · Answer

Lucrezi alte grupe pana iti trece febra. Lasa muschii sa se refaca

Cosmin86 · Answer

DA, are, te supra-antrenezi si o sa ai progrese din parti.
Ordinea prioritatilor este : alimentatie, odihna, antrenament, suplimente.
Deci odihna ( cea pe care vrei sa o incalci ) e MAI IMPORTANTA decat antrenamentul.
Lasa muschiul sa se refaca 100 % inainte sa-l lucrezi din nou, altfel faci supra-antrenament.
Cauta pe google ce inseamna supra-antrenament si o sa vezi raspunsul la intrebare.

anonim_4396 · Answer

Daca vrei muschi si deja ai febra musculara oprestete, deja asta e supra antrenament  nu o sa ai nici un rezultat si iti pui si sanatatea in pericol.
Numai comentarii tampite,, continua'', cand un om se simte rau pentru ca a facut un anumit lucru credeti ca daca el continua sa il faca o sa se simta mai bine?

AlexandruGabriel1983 · Answer

Febra musculara e buna, nu e in nici un caz o stare rea? Iti indica faptul ca ai lucrat suficient de bine fibrele. Iar cei cu "sunt studii facute despre:" nu mai comentati pentru ca studiile nu sunt si nici nu vor fi niciodata suficient de corecte, deoarece se bazeaza pe cativa factori nu pe toti care există (unii fiind chiar necunoscuti).

Dezaxat · Answer

Draci. Asta inseamna sa cresti in masa, sa faci febra. Febra inseamna ruperea tesuturilor musculare care ulterior se refac si se inmultesc pentru a "creste". Febra in sine e dezvoltarea, nu altceva.

LauncherS · Answer

Nu cred ca are ceva, dar incearca mai usor.De acum inainte in timp ce faci exercitiile ia-ti bomboane in gura si ai sa vezi ca nu o sa mai faci febra musculara;)

Marius96 · Answer

Serios ClauditzaXx, eu nu te cred...
Sa zicem ca ai facut ieri genuflexiuni cu 60 kg, azi ai febra musculara si tu incerci sa faci iar genuflexiuni cu 60 kg. Tu ce crezi faci bine ceea ce faci? NU, deoarece vei intra in supraantrenament si dupa aia o sa-ti trebuiasca cv timp pana isi revine muschiul ( o saptamana, chiar doua poate )

Ayuu · Answer

Nu! nu are nimic fiindca e bine sa faci miscare si prin exercitii o sa reusesti sa scapi de ea. deci continua;)

danadrian26 · Answer

Frate fa in continuare pentru ca miscarea = sanatate... atat doar sa nu te fortezi prea tare :)

AlexandruGabriel1983 · Answer

Https://m.youtube.com/watch?v=oE6qz_xmlAc
Dacă știi engleză, după părerea mea este ca Scott face cele mai bune videoclipuri despre antrenamente și mușchii pentru că explică de ce și chiar are sens. Acolo ai un link la un video de al lui în care explică febra musculară, sper ca te am ajutat.