Pune o întrebare

Sport

în 6 Septembrie 2017 | a întrebat:

Are ceva daca inainte de fiecare antrenament la sala fac banda (4 sau 5 minute) si abdomene( ma refer absolut la fiecare antrenament, indiferent ca e ziua de picioare sau biceps sau altele)

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 6 Septembrie 2017 | a răspuns:

Nu frate e foarte bine ceea ce faci, tine o tot asa si vei ajunge bine, iti urez SUCCES!

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Septembrie 2017 | a răspuns:

Nu

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Septembrie 2017 | explică (pentru RăzvanUCV1948):

De ce?

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 27 Februarie 2015
andreylupu07 întreabă:

Bhy TPU. As vrea sa ma apuc de sala pentru masa musculara si pentru a lua in greutate. Ma intereseaza daca programul pe care vreau sa- l urmez e bun. Adica vreau sa fac Lu, Ma, Mi, Jo sala si Vi, Sa,...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 25 August 2012
Allexx11 întreabă:

Fac sala, am slabit in 2- 3 luni de la 120 kg la 96, in momentul asta, fac sala intens de vreo doua saptamani, pierd ceva vreme prin sala, de 4 ori pe saptamana, dar am o mare dilema, am...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 2 Decembrie 2016
anonim_4396 întreabă:

Ar fi un antrenament de sala bun asta: Ziua 1:Pipet, tricpes Ziua 2:Spate,biceps, umeri Ziua 3:Picioare

2 răspunsuri
trimisă pe 17 Februarie 2013
lol2 întreabă:

Fac sala si urmez programu` : Ziua 1: brate (biceps, triceps, antebrate) Ziua 2: piept, abdomene Ziua 3: picioare, abdomene Ziua 4: spate, umeri, trapez, este bun?

5 răspunsuri
trimisă pe 5 Noiembrie 2017
EddyHighschoollife întreabă:

Este bun acest program pentru sala ca incepator? Luni: Piept+ Biceps Marti: Abdomen + 10 minute banda Miercuri: Spate+ triceps Joi: Abdomen+ 10 minute banda Vineri:umeri+ picioare Funda celui...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
PrunescuRemus întreabă:

Ce mărime este NS

1 răspuns
trimisă pe 27 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

4 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii