Nu cred ca e vreo problema, daca ai minim 16 ani, ete ok, pana la urma este un supliment, care te ajuta ''sa faci muschi '', cred ca il poti folosi, citeste prospectul. Bafta!
Sunt destuli de tari, oricum nu prea are rost sa iei fiindca sunt pentru performanta sportiva, sunt vitamine nu proteine deci nu prea vei creste in masa musculara, decat asa ceva mai bine un whey.
Iau si whey.
Oricum mai sunt si alte optiuni care te-ar ajuta mai mult decat animal pak cum ar fi aminoacizi, creatina sau un pre-workout.
Creatina ma gandeam sa iau vreo 3 luni prin iarna..Nu vreau neaparat sa-mi ramana rezultatele precum muschii. sunt curios daca-mi ramane forta dupa ce ma opresc din a lua creatina?
Eu am luat si dupa ce m-am oprit n-am simtit vrei diferenta.
roby9 întreabă: