Pune o întrebare

Sport

în 9 August 2023 | a întrebat:

Are vreo sursa de proteina ovazul dacă nu pun o cupa de proteina in el?( de exemplu pun: lapte de migdale, ovăz, mix de nuci, banana, unt de arahide fără zahar)

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 9 August 2023 | a răspuns:

Da dar putine

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 10 August 2023 | a răspuns:

Are o sursa mica, 16.9 g de proteina pe suta de grame, eu bag o cupa de whey, folosesc de pe genius nutrition, e cea mai ok atat ca gust cat si dpdv al calitatii. Combinatia precizata de tine e ok inainte de antrenament cu o ora ca sursa de energie, pentru ca ai mult carbo acolo. Proteina mai bine o bagi imediat dupa antrenament.

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 August 2023 | a răspuns:

Da, are.Mai adaug ca laptele de migdale din comert e mai mult zahar cu apa si gust adaugat. Daca iti place mult e mai sanatos sa ti-l faci acasa din migdale intregi. Daca faci asta deja, e super.

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 9 August 2023 | a răspuns:

40g de ovăz:

Calorii: 140
Grăsimi: 2.5g
Sodiu: 0mg
Carbohidrați: 28g
Fibre: 4g
Zaharuri: 0g
Proteină: 5g

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 23 Ianuarie 2023
raMLesS întreabă:

Ce proteine BUNE la gust recomandati? Eu foloseam Whey Gold Standard, si inca mai folosesc, mi- am luat si WPI whey protein isolate, proteine Just Whey de pe gym beam (Am diferite, cu vanilie, capsuni,...? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 21 ore
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ce parere aveti de lupta cu Mike si Jake Paul? Eu cred ca a fost bulaleala sa faca si Mike niste bani.Da stiu Mike e batran si *** dar totusi vorbim de mike tyson, trebuia sa- i farame capu' lu mascariciu...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 23 Noiembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, După Kosovo acum și Suedia a făcut plângere că România a câștigat cu 3-0 la masa verde. De ce se bagă și suedezii ăștia?

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
TeleaMatei întreabă:

Salut TPU! La ce varsta te poti inscrie la academia fc petrolul Ploiesti pentru juniori?

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
Andreiiii0976 întreabă:

Bună ziua tuturor. vreau sa ma apuc de sport. am doar 19 ani și kilogramele mele sunt prea mari! Am 134kg și 1, 77 înălțime. eu am banda cumpărată în casă. am niște diete făcute de un profesionist. ...? (mai mult)

12 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii