As dori daca se poate sa raspunda doar persoane care se duc la sala de forta de cel putin un an.
As dori un program, nu stiu cum sa i zic sa imi formez un abdomen,, six pack". Fac sala de cateva luni si la mine muschii sunt formati dar un strat adipos/de grasime acopera si nu prea este vizibil abdomenul. Multi imi zic sa slabesc dar eu sunt destul de slab, am 64 de kg la 1, 75 m. Am incercat, am facut diferite tipuri de exercitii dar fara vreun rezultat vizibil.

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 4 August 2015 | a răspuns:

Http://www.thinkeatlift.com/......ea-dietei/

Urmeaza toti pasii, recomand!

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 August 2015 | a răspuns:

Trebuie sa gasesti ce lucreaza pentru tine, sa arzi grasimea de pe abdomen si burta. Si eu sunt slab si trebuie sa am grija mereu de abdomen, si altii sunt slabi si au grasime pe burta.

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 6 August 2015 | a răspuns:

Esti skinny fat de aia nu ai abdomen

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 4 Iulie 2017
LexTerOp întreabă:

Am o problema destul de uriasa :), O sa incep cu abdomenul meu, acum 1 an, m- am apucat de abdomen, pentru al defenii, Mentionez ca am 4 ani de sala facuti, si nici in ruptul capului...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 23 Februarie 2019
Coblex întreabă:

Fac sala de 8- 9 luni si am pornit de la o greutate de 51de kg si am ajuns pe la 61 (am 18 ani si 1.70), dar am o foarte mare nedumerire. Nu inteleg de ce abdomenul meu nu e vizibil tinand ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 14 August 2011
SnYcK3rS întreabă:

uite la ce m-am gandit.Imi doresc de mult timp patratele la abdomen dar toate incercarile mele nu au dat rezultate, dar acum mi-a venit o idee :D:D Abdomenul il voi antrena doar de 3 ori pe...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 14 August 2011
SnYcK3rS întreabă:

uite la ce m-am gandit.Imi doresc de mult timp patratele la abdomen dar toate incercarile mele nu au dat rezultate, dar acum mi-a venit o idee :D:D Abdomenul il voi antrena doar de 3 ori pe...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 28 Septembrie 2013
EdiShadow întreabă:

Fac sala de 3 luni si se vede intr- adevar dar am o problema si tesutul adipos, il detest, nu- l suport si vreau sa scap de el. Am grasime pe solduri si abdomen. Abdomenul il am format dar...? (mai mult)

4 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă pe 22 Ianuarie
anonim_4396 întreabă:

Cum sa reușesc să îmi schimb și eu stilul de viață pentru sănătate?

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Ianuarie
anonim_4396 întreabă:

Conteaza sa am grija maxima la nutritie si alimentatie in viata asta?

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Ianuarie
anonim_4396 întreabă:

Cum sa reușesc să îmi fac un abdomen sexy? Contează acest lucru pentru fete?

3 răspunsuri
trimisă pe 21 Ianuarie
radu383838 întreabă:

Salut! Tocmai ce mi- am dat comanda de 2 gantere 2.5 kg. Vreau sa ma apuc de sala acasă, dar am 12 ani, dacă fac corect exercițiile, se poate intampla ceva cu înălțimea mea? Fac tot felul de Flotări,...? (mai mult)

15 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
sabin89 întreabă:

Germania sau Spania?

22 răspunsuri
trimisă pe 20 August
Cipi1212 întreabă:

Credeți că România a luat puține medalii la JO?

12 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii