Pune o întrebare

Sport

în 9 Decembrie 2013 | a întrebat:

As dori sa iau proteine si prietenii mi-au recomandat Rapid MASS dar pe net am vazut ca contine si creatina.
Intrebarea mea este daca creatina din ele este la fel ca creatina normala? (ca din cate stiu daca iei creatina dupa ce te lasi...muschii scad si iei )
Daca este asa ce proteine imi recomandatii fara creatina pana in 150 de lei? (Nu vreau sa aud chestii de genu : "poti sa iei proteinele din mancare" )

9 Raportează Evaluează

Ordonare:

9 răspunsuri:

în 9 Decembrie 2013 | a răspuns:

"ca din cate stiu daca iei creatina dupa ce te lasi...muschii scad si iei ", stii PROST, mai documenteaza-te.

Intai te documentezi ca lumea si nu mai spui ABERATII DE COPII MICI si apoi pui intrebari.

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Decembrie 2013 | explică (pentru Cosmin86):

Ei *** nu am vazut ca am scris iei...
atunci poti sa imi spui tu daca tot le stii pe toate?
daca iau creatina slabesc sau nu dupa ce ma las?

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Decembrie 2013 | a răspuns (pentru crisuucristina):

Nu slabesti dupa ce te lasi.

dar ia o creatina buna, nu redis.

Eu recomand asta, asta o folosesc eu cand iau creatina :
http://www.megaproteine.ro/Creatina/Six-Star-Creatine-X3-Elite-Series/

Inainte de antrenament. Daca vrei sa iei proteine, ia un concentrat proteic ( nu un weight gainer ) pe care il iei imediat dupa antrenament pentru refacere.

Eu iau creatina doar toamna si iarna apoi nu si ca sa vezi, nu "slabesc".

p.s. : muschii "scad" atunci cand nu te mai antrenezi si nu te mai alimentezi corespunzator, asta nu are nicio legatura cu ce iei

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Decembrie 2013 | explică (pentru Cosmin86):

M-am exprimat grestit... voiam sa zic cand te lasi de antrenament o sa slabesti...
Si eu nu vreau sa i-au creatina, vreau niste proteine fara creatina...ca am vazut ca rappid mass contine

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Decembrie 2013 | a răspuns (pentru crisuucristina):

Cand te lasi de antrenament oricum slabesti, indiferent ce iei sau ce nu iei

Uite mai multe detalii:
http://www.getfit.ro/......ezi-2.html

Si uite aici o proteina ( fara creatina, fara carbo si altele ) :
http://www.megaproteine.ro/Proteine/ON-100-Whey-Gold-Standard-908g/

p.s. : daca iei cutie mare ( la 2.2 kg ) iesi mai ieftin pe termen lung

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (4 răspunsuri)

în 10 Decembrie 2013 | a răspuns:

Creatina intervine in contractia musculara, ofera forta, rezistenta si crestere in volum muscular. Are si multe alte calitati, dar acestea sunt cele principale.
http://www.despreculturism.ro/......atina.html

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Mai 2017 | a răspuns:

Alege un produs pentru masa musculara, un gainer, vezi lista lor aici http://www.culturism.net/gainere, un produs pentru bugetul tau este http://www.culturism.net/gainere/mutant-mass-2-2-kg.html este o proteina recomandata pentru masa musculara

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Iunie 2017 | a răspuns:

Salutare! aici gasesti ceatina de calitate la 87 de lei: https://sci-mx.ro/produse/creatina-monohidrata

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Iunie 2017 | a răspuns:

Https://sci-mx.ro/produse/creatina-monohidrata

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 4 Iunie 2012
Rauuul întreabă:

Salut.Am proteine si vreau sa imi iau creatina monohidrat.As putea amesteca prafurile intre ele si sa le iau cu apa? Ar avea efecte in plus? Am auzit ca de la creatina ti se umfla muschii cu apa si dupa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 15 Ianuarie 2013
Gabriel1 întreabă:

Ce firma de suplimente nutritive sunt cele mai bune? Vreau sa ma apuc sa iau creatina si nu stiu de care.(inainte/dupa antrenament? cate luni este recomandat sa iau?) Mentionez ca am luat proteine ...? (mai mult)

19 răspunsuri
trimisă pe 24 Iunie 2015
RTDRomania întreabă:

Hey lume, vreau sa va intreb ceva, Creatina monohidrat are vreun efect negativ? eu am 16 ani, si vreau sa iau proteine, pentru masa musculara, dar am vazut ca multe au creatina monohidrata, intrebarea...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 6 Februarie 2014
AdrianDinamo întreabă:

ce imi recomandati sa iau cand merg la sala? adica zahar + ceva, , , , sau alte chestii de astea sa imi ajute muschii la dezvoltare.Va rog fara proteine sau creatina sau chestii de genu...DAU...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 6 August 2013
Fcdb_Damian_1997 întreabă:

Ce imi umfla mai bine muschii de la brate, creatina, glutamina sau proteinele (proteine prafuri)?

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 15 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Ce părere aveți despre Italia, adversara naționalei feminine de handbal a României în play-off -ul campionatului mondial de handbal?

2 răspunsuri
trimisă pe 14 Decembrie
AvalohAlyn întreabă:

Stiți voi ce anume mâncați? Eu am făcut diabet din pacate din cauza capcanelor industriei alimentare și acum vreau sa îți recomand din proprie inițiativă o carte pentru că m- a surprins plăcut...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 13 Decembrie
UnchiulRamiz întreabă:

Avem șanse sa ne calificam la mondialul de fotbal din 2026?

5 răspunsuri
trimisă pe 12 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Au multi carbohidrati batoanele alea de peste? Ce parere aveti despre ele din punct de vedere nutritional

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii