Pune o întrebare

Sport

în 21 Iunie 2011 | a întrebat:

As dori sa maresc dimensiunea muschilor pectorali in partea de sus, in special in cele 2 zone incadrate cu portocaliu.

http://img26.imageshack.us/img26/9650/pectoralanatomy1.j pg

Ce exercitii imi recomandati sa execut la sala de forta? Daca are vreo importanta, mentionez ca merg doar de 2 luni.
Multumesc.

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 23 Iunie 2011 | a răspuns:

Iti spun eu caci daca faci in fiecare seara "flotari" dar in fiecare seara si dupaacea bei apa si mananci o sa te faci super iti zc eu

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 24 Iulie 2013
hy108090 întreabă:

Buna TPU as dori sa fac exerciti pentru pectorali partea inferioara ce exerciti imi recomandati. Ps nu merg la sala

5 răspunsuri
trimisă pe 11 Ianuarie 2014
BoggyP întreabă:

Ce suplimente sau protein imi recomandati pentru definirea muschilor?(merg la sala de 3 luni dar nu se vede nimic, doar in forta atat)

12 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie 2011
anonim_4396 întreabă:

Ce e asta? http://img26.imageshack.us/img26/9314/unledlit.png

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Februarie 2016
sweetys întreabă:

Sunt fata si de luni vreau sa ma duc la sala, nu ca sa slabesc ci ca sa imi maresc forta. Am avut o perioada mai proasta si am slabit si din masa musculara si acum vreau sa mi- o maresc la loc si...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 21 Octombrie 2012
alexionut98 întreabă:

ce exercitii imi recomandati pe dezvoltare muschilor la picioare si pentru forta lor cand lovesc?

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 42 minute
PrunescuRemus întreabă:

Ce mărime este NS

0 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

4 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii