As dori sa stiu cum imi pot mari si eu bratele si pieptul acasa pentru ca nu imi pot permite sa ma duc la sala.daca poate cineva sa ma ajute,sa-mi dea si mie un program de facut.VA ROG!

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 14 Martie 2012 | a răspuns:

Presupun ca faci scoala de dimineata, nu? Atunci, cand vii de la scoala, faci 50-60 de abdomene si 30-40 de flotari, la fel si seara! happy
Dar trebuie sa faci regulat, adica nu faci azi si mai faci peste 5 zile. te tii de ele.

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Martie 2012 | a răspuns:

Poate te ajută www.culturism.ro
Pe mine m-a ajutat/ajută

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 24 Septembrie 2013
alfa2 întreabă:

Salutare Am decis sa ma apuc de putin sport si as avea nevoie de un program de exercitii pe care il pot face acasa. Vreau sa cresc putin masa msuculara( Nu vreau sa fiu un "pachet de muschi, cu six-...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie 2018
costin007 întreabă:

ce exercitii as putea face acasa ca sa imi maresc bratele si pieptul?

5 răspunsuri
trimisă pe 30 Ianuarie 2015
csmin întreabă:

Am nevoie de un sfat...mi-am procurattot ce trebuie pentri ami face o "sala" acasa mam informat dar as avea nevoie de un program Vreau sa lucrez mai mult pieptul si bratele ms anticipat

3 răspunsuri
trimisă pe 17 Octombrie 2009
giovani întreabă:

As dori sa ma ajute cineva, de unde pot descarca un program ce permite vizionarea posturilor romìnesti am unul darnu pot prinde posturi romìnesti prind 1000 de posturi dar toate straine cine ma poate...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 6 Ianuarie 2015
HellKnight întreabă:

Buna, as vrea sa incep sa fac niste exercitii fizice sa imi maresc musculatura si sa prind forma. treaba e ca nu stiu cu ce sa incep si nici timpul nu prea imi permite avand in vedere ca lucrez de dimineata...? (mai mult)

1 răspuns

Întrebări recente

trimisă acum 16 ore
Thomasshelby întreabă:

Ce rețete de bulking cunoașteți? (Aici nu mă refer la acele rețete clasice de tip pui cu orez, vită cu broccoli sau ovăz. Mă refer la ceva diferit ce ați descoperit pe parcurs care v- a ajutat...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 19 Septembrie
Iancu01 întreabă:

Vreau sa gasesc un joc de fotbal de care am uitat. Am o descriere pe care am gasit- o pe TPU. Un joc frumos ar fi sechiate laughing nu stiu daca asa se scrie da in fine... Este nevoie de o poarta ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 18 Septembrie
alexpaul69 întreabă:

Cum debanezi un cont de pubg?

1 răspuns
trimisă pe 18 Septembrie
adina5adina întreabă:

Care este echipa voastră favorită la fotbal din Europa?

11 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii