As dori si eu o parere cu privire la urmatorul program de antrenament la sala: Marti:Piept+Biceps+Umeri Miercuri:Picioare Joi:Pauza Vineri:Triceps-Spate

Pune o întrebare

Sport

în 26 Februarie 2012 | a întrebat:

As dori si eu o parere cu privire la urmatorul program de antrenament la sala:
Martiiept+Biceps+Umeri
Miercuriicioare
Joiauza
Vineri:Triceps-Spate

1 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 26 Februarie 2012 | a răspuns:

Luni:umeri,triceps
marti:pauza
miercuri:piept,biceps
joi:pauza
vineri:spate,picioare
sambata:pauza
duminica:pauza
Pentru cresterea in masa musculara
funda daca te-am ajutat

Răspunde

Ordonare:

0 răspunsuri:

Întrebări similare

trimisă pe 20 Februarie 2012
ionutz598 întreabă:

Buna Seara! As dori si eu o parere cu privire la urmatorul program de antrenament: Luni:nu pot merge la sala deoarece ajung numai seara tarziu acasa de la meditatii:| Marti:Biceps+ Piept Miercuri:Umeri+...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 28 Mai 2015
TheBoY întreabă:

Programul acesta este bun pentru sala? Luni:spate si triceps Marti:piept si biceps Miercuri:picioare si umeri Joi:spate si triceps Vineri:piept si biceps

3 răspunsuri
trimisă pe 20 Februarie 2013
Lukian întreabă:

Am 1, 80 si 72 kg. Fac sala de 3 luni si am vazut tot felul de chestii pe Youtube... De obicei stau in sala 1 ora si jumatate - 2 ore si am urmatorul program: Luni:Spate, Marti:Piept, Miercuri:Umeri,...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie 2020
Kawasakik întreabă:

Imi puteti recomanda un antrenament prentru sala? Eu pana acum am facut: - Luni:biceps, spate, antebrat - Marti:triceps, piept, umeri - Miercuri:picioare, abdomen - Joi:Pauza - Vineri:biceps,...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 13 Septembrie 2013
Aalexander întreabă:

Salut. Ce parere aveti de urmatorul program de antrenament la sala. Vineri : Piept biceps triceps. Duminica : Spate umeri trapez. Am programul incarcat in timpul scolii de aceea trebuie sa restrang...? (mai mult)

8 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este diferenta mare intre cea la capsula si cea pudra, are rezultate cea capsula?

2 răspunsuri
trimisă pe 15 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Ce părere aveți despre Italia, adversara naționalei feminine de handbal a României în play-off -ul campionatului mondial de handbal?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii

As dori si eu o parere cu privire la urmatorul program de antrenament la sala: Martiiept+Biceps+Umeri Miercuriicioare Joiauza Vineri:Triceps-Spate

As dori si eu o parere cu privire la urmatorul program de antrenament la sala:
Martiiept+Biceps+Umeri
Miercuriicioare
Joiauza
Vineri:Triceps-Spate