As vrea sa incep si eu sa fac sport mai des faza e ca n-am bani si as vrea ceva moca sau prin casa. Si am mai auzit tot aici pe site ca fiecare are un anumit tip de corp sau asa ceva eu cum aflu ce tip de corp am?
Alea se numesc tipuri somatice si indiferent ce tip somatic esti, antrenamentele sunt bune! NU iti trebuie cine stie ce echipamente sau etc etc, iei un rucsac il umplii cu sticle cu apa, sau un sac mic de nisip sau pietre si tragi de el, pe umeri, buceps etc etc, poti sa faci o gramada de exercitii
Răspunde
Ordonare:
Cronologică
Inainte sa te apuci de sala, poti sa incepi cu abdomene, flotari, si nu se poate sa nu ai cateva bucati de metal pentru gantere sau daca nu ce ai tu mai greu prin casa dar sa fie cat mai mic si mai greu, iar exercitii gasesti pe net de tot felul. Bafta si sa ai cat mai mult in brat 
Răspunde
Inainte sa te apuci de sala, poti sa incepi cu abdomene, flotari, si nu se poate sa nu ai cateva bucati de metal pentru gantere sau daca nu ce ai tu mai greu prin casa dar sa fie cat mai mic si mai greu, iar exercitii gasesti pe net de tot felul. Bafta si sa ai cat mai mult in brat nu uita sa-ti faci un program cu cel putin 1 zi repaus
Inainte sa te apuci de sala, poti sa incepi cu abdomene, flotari, si nu se poate sa nu ai cateva bucati de metal pentru gantere sau daca nu ce ai tu mai greu prin casa dar sa fie cat mai mic si mai greu, iar exercitii gasesti pe net de tot felul. Bafta si sa ai cat mai mult in brat nu uita sa-ti faci un program cu cel putin 1 zi repaus
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
