Pune o întrebare

Sport

în 17 Octombrie 2012 | a întrebat:

As vrea sa ma apuc de sala pentru a pune ceva masa musculara dar si mai important sper sa mai iau cativa cm in inaltime. Ce sanse sunt sa se intample asta? Marturisesc ca am 17 ani si aproape 1.70.

7 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 18 Octombrie 2012 | a răspuns:

Doar daca pui presiune mare pe coloana ( ex. genuflexiuni cu haltera cu greutati mari, impins de la ceafa, etc. ). Evita exercitiile care pun presiune pe coloana si o sa te dezvolti ok.

Răspunde

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 17 Octombrie 2012 | a răspuns:

Pai du-te la basketball, acolo o sa te faci de 1.80... spor la basketball

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Octombrie 2012 | a răspuns:

Mai cresti dar... si daca nu ai um pic de masa musculara si esti slab si inalt vei arata foarte urat...
la 17 ani ai 1.70
Eu am 14 si am 1.73... Dar am masa musculara mare pentru varsta mea. deci.
Bafta!
Si apropo sanse sunt, depinde si de parinti si etc...

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Octombrie 2012 | explică:

Afecteaza sala cresterea in vre un fel?

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Octombrie 2012 | a răspuns (pentru Hukez):

Doar daca pui presiune mare pe coloana ( ex. genuflexiuni cu haltera cu greutati mari, impins de la ceafa, etc. ). Evita exercitiile care pun presiune pe coloana si o sa te dezvolti ok.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 17 Octombrie 2012 | a răspuns:

Sunt sanse sa mai cresti, acum depinde si de inaltimea parintilor/bunicilor tai. Daca si ei au inaltime medie si tu o sa ramai la fel, cel mai probabil. Ce poti sa faci e sa incerci sa te lungesti pe cat posibil, coloana se taseaza si pierzi pana la 5 cm. Poti sa faci exercitii de stretching ca sa recuperezi centimetrii aia (te prinzi de o bara si stai atarnat asa cateva minute de ex. Gasesti pe net si alte exercitii)

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Octombrie 2012 | a răspuns:

Daca vei minca bine sanatos, si mai multe fructe si legume, si vei face sport macar 3, 4 ori pe saptamana posibil sa mearga iti doresc mult succes

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Octombrie 2012 | a răspuns (pentru coniuc28):

De ce mai multe "fructe si legume", asta e o aberatie spusa de cei care HABAR NU AU ce implica o alimentatie sanatoasa

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 26 Septembrie 2013
anonim_4396 întreabă:

Buna ziua TPU!, stiu ca ar fi trebuit sa dau si un search dinainte dar nu prea m- am convins si vreau sa aud de la voi, am 14 ani si as vrea sa ma apuc de sala, si acum cateva intrebari: 1.Ce exercitii...? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă pe 9 Decembrie 2018
Ionut111117 întreabă:

Salut. -Cum pot slabi si in acelasi timp sa pun si masa musculara? -Am 1.75 inaltime la 15 ani, tata are 1.70 si mama 1.60, fac si sala, am sanse sa depasesc 1.80?

1 răspuns
trimisă pe 6 Iunie 2019
ChimistulRapid32 întreabă:

Am 15ani 85kg si 1.85 înălțime. De luni as vrea sa ma apuc de sala (masa musculara), dar mai am grasime in corp, adică nu sunt foarte gras dar nici slim. E prima oară când fac sala...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 27 August 2014
Raducan_David_1996 întreabă:

Salut, am 13 ani si 1, 67m inaltime si as vrea sa ma apuc de sala... Dar am o problema cu inaltimea, as vrea sa stiu ce masa musculara sa nu o lucrez, Funda la cel mai bun Raspuns!

1 răspuns
trimisă pe 21 Februarie 2022
Unbaiatnoupetpu întreabă:

Salut, am 14 ani si as vrea sa ma apuc de sala.Am inaltime 1.86 si 95kg. As vrea sa ma apuc de sala pentru a mai slabi pana pe la 85kg, iar dupa ceva timp(15- 16ani) sa ma apuc sa pun masa musculara. ...? (mai mult)

10 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 21 Noiembrie
TeleaMatei întreabă:

Salut TPU! La ce varsta te poti inscrie la academia fc petrolul Ploiesti pentru juniori?

1 răspuns
trimisă pe 21 Noiembrie
Andreiiii0976 întreabă:

Bună ziua tuturor. vreau sa ma apuc de sport. am doar 19 ani și kilogramele mele sunt prea mari! Am 134kg și 1, 77 înălțime. eu am banda cumpărată în casă. am niște diete făcute de un profesionist. ...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
Ionutpfyh353 întreabă:

Îmi puteți spune va rog niște săli de box din Arad și care sunt preturile?

1 răspuns
trimisă pe 21 Noiembrie
MaRiAnAsg întreabă:

Bună TPU! am 15 ani și aș vrea să practic un sport de contact cum ar fi judo, karate, muai thay...etc m- ar luat cineva, adică vreun club la vârsta asta? țin să menționez că sunt în mediul...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii