As vrea sa ma apuc sa fac sala.As vrea sa slabeac in special la coapse si solduri? Ce aparate mar ajuta cel mai mult? Si voi putea slabi sau o sa creac in masa musculara si o sa mi se mareasca coapsele?

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 23 August 2015 | a răspuns:

1dieta bogata in proteine, muschi se fac prin culturism, cardio topeste grasimile nu creaza muschi, foloseste aparatele pentru tot corpul, asa in fiecare zi

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 August 2015 | a răspuns:

Trebuie sa te apuci de fitnes. Ca si aparate, o sa te ajute antrenorul de la sala.De asta este platit, sa te indrume.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 2 Februarie 2015
daniel1ft întreabă:

as vrea sa ma apuc de sala. ma poate ajuta cineva cu un progam de sala.as vrea sa pun ceva masa musculara

9 răspunsuri
trimisă pe 8 Noiembrie 2019
Whipperx1 întreabă:

Peste ceva timp o sa ma apuc de sala.As dori cateva informatii legate de alimentele pe care trebuie sa ma bazez tinand cont ca as vrea sa slabesc putin dar sa pun si masa musculara.

4 răspunsuri
trimisă pe 9 Ianuarie 2014
Jokerashul întreabă:

Cunoasteti proteine care sa nu ingrase? Eu suntefsportiv dar fac si sala.As vrea ceva care sa nu ma ingrase si doar sa dezvolte masa musculara daca exista asa ceva.

10 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie 2011
GangstaMbaby întreabă:

Ajutati-ma! Cum as putea scapa de grasimea de pe coapse si solduri? Coapsele se vad foarte urat. e ca o piele lasata! Astept sfaturi.

1 răspuns
trimisă pe 21 Mai 2017
Irina009 întreabă:

Hei cum e bine sa faci exercitile la sala pentru o fata in fiecare zi sa faci toate grupele de muschi? Si daca tin si o dieta care te ajuta sa si slabesti ( dieta rina) pot avea rezultate? Altele au slabit...? (mai mult)

4 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 13 ore
OnucIoan întreabă:

Am 16 ani, joc la o academie privată din Iași, e primul an aici, iubesc fotbalul, dar inca nu am încrederea deplină în mine la meciuri. Oare mai am șanse să avansez într- o liga mai înaltă,...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie
Fxd19 întreabă:

Buna ziua, daca retrag bani online din aplicatia superbet, plateste casa de pariuri impozitul la anaf indiferent de suma retrasa sau trebuie sa ma duc eu fizic la fiecare retragere sa platesc, va rog sa...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii