Pune o întrebare

Sport

în 30 Decembrie 2012 | anonim_4396 a întrebat:

As vrea sa-mi dati un link, sau sa-mi scrieti un program de slabit si o dieta ( cine se pricepe in domeniu` ) pentru a slabi treptat, nu dintr-o data. Cam in 4, 5 luni sa slabesc 6 sau 7 kg. Fac in fiecare zii trase cu bicicleta de vreo 10, 15 km, dar nu prea ajuta tinand cont ca acasa ma indop cu toate porcariile.
Nu-mi ziceti sa merg la sala pentru ca nu dispun de bugetul necesar. ) Mersi.

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 30 Decembrie 2012 | a răspuns:

Continua cu bicicleta sau iesi la alergat pentru ca astea sunt cele mai bune pentru slabit.
Dar daca vrei cu adevarat sa slabesti trebuie sa te abtii de la mancare!
3 mese pe zi nu mai mult!
Incearca sa eviti mancarurile de fast-food, pastele, paine, mancarurile grase si dulciurile.
Stiu ca e greu sa renunti la haleala dar daca vrei cu adevarat sa slabesti trebuie sa faci niste sacrificii.
Bafta la slabit!

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Decembrie 2012 | a răspuns:

0728679087 Suna-ma pentru detalii.

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Decembrie 2012 | a răspuns:

Du-te la un Nutritionist si zii sa iti faca un program pentru masa, si joggingul este cel mai bun pentru a arde grasimile.

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Decembrie 2012 | a răspuns:

Pe scurt :

http://www.getfit.ro/......abire.html

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 30 Ianuarie 2012
anutza08 întreabă:

Am slabit in 3 luni 15 kg, dar imi este greu sa mai slabesc acum in sensul ca numai pot slabi. Ce as putea face sa fac : o dieta, un sport ( fara sa mi-se dezvolte muschii) tinand cont ca stau mai mult...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 9 Octombrie 2012
MarijuanaFanNr1 întreabă:

Deci in primul rand salut si help am facut tot felul de sporturi si chiar nu mi- au placut ma plictiseam am fost si la sala dar erau multi caini si mama lasat si am 13 ani si 85 de kg si 1 metru 86 deci...? (mai mult)

16 răspunsuri
trimisă pe 6 Decembrie 2011
sonyaminia întreabă:

Funda si vot la toti sunt in clasa a 7a si am nevoide urgenta sa slabesc. dar nu stiu cum desigur tinand o dieta as vrea sa imi dati exercitii de sport de trebuie facute pentru a slabi sau aparate de slabit(gen...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Martie 2012
HeloKity întreabă:

A incercat cineva Alcachofa de Laon?A slabit de la el?Am nevoie sa slabesc si merg la sala(aerobic) tin dieta dar imi trebuie ceva care sa ma ajute sa slabesc mai repede.

6 răspunsuri
trimisă pe 5 Septembrie 2011
clapperfield întreabă:

am 15 ani si cateva probeleme cu greutatea. Am 103 kg si 1.88 m. De curand m-am apucat de sala si as vrea sa tin o dieta cu care sa slabesc macar 4-5 kg intr-o saptamana,...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 19 ore
PrunescuRemus întreabă:

Ce mărime este NS

1 răspuns
trimisă pe 27 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii