Pune o întrebare

Sport

în 7 Martie 2013 | a întrebat:

As vrea sa-mi spuneti un program pentru de sala forta si cardio?

2 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 8 Martie 2013 | a răspuns:

Luni tongue iept-Triceps
Marti:Umeri-Trapez
Miercuri:Spate-Biceps
Joi:Brate(Biceps-Triceps)
Vineri tongue icioare-Abdomene

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 7 Martie 2013 | a răspuns:

Gasesti destule pe net, explicate, etc.

Pana cand ajungi sa ai suficiente cunostinte sa-ti faci propriul program.

Ti-e lene sa cauti?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 13 Iunie 2011
Gini întreabă:

As vrea si eu un program pentru sala (de forta).

3 răspunsuri
trimisă pe 13 Iunie 2017
BlackNinja întreabă:

Am 18 ani, 1.81 m si ~82 kg. As vrea sa ma apuc de sala vara asta si sa slabesc. Problema este ca nu stiu daca sa ma apuc de cardio sau de forta. Din cate am auzit ca sa slabesti ar trebui...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 25 Mai 2010
w1NNNd întreabă:

Buna tuturor"Merg la sala de forta de cateva luni. Doar ca nu prea am un program. daca stie cineva un sit ceva care iti explica mai detaliat eu vrea sa mai si slabesc putin si nu stiu cum sa fac. cardio...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie 2013
cosminbit întreabă:

spuneti- mi si mie va rog daca ma duc la sala si fac forta si dupa fac si cardio slabesc mai bine decat daca fac doar cardio? sau pentru slabit e mai bine doar cardio spuneti- mi si mie daca va ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 18 Ianuarie 2017
FotbalLife întreabă:

Un program de sala pentru cardio plss!

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este diferenta mare intre cea la capsula si cea pudra, are rezultate cea capsula?

2 răspunsuri
trimisă pe 15 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Ce părere aveți despre Italia, adversara naționalei feminine de handbal a României în play-off -ul campionatului mondial de handbal?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii