Ah, uite mai jos, ou de gaina are cam 12.6 gr de proteine INTREG, adica albus + galbenus, un ou de 55 de grame.
Un ou are in medie de 7g proteina tot. Albusul=4g, Galbenusul=3g.
Praful de ou din cate stiu nu este bun, am citit despre el si se foloseste numai la restaorante...Nu se absoarbe s-au nu stiu cum(am citit despre el cu vreo 4 luni in urma deci de aceea nu mai stiu)
Dar daca te incapatanezi sa cumperi stiu doar ca se vinde la sac si numai de la distribuitori originali.
Da sunt adevarate...da mai mult albusul se mananca , multi separa galbenusu de albus