As vrea si eu niste sfaturi pentru fotbal !
Sunt incepator...si vreau sa stiu si eu cum sa sutez(sutez cu siretul, dar mingea o ia mere prea mult intr'o parte)...si niste sfaturi pentru rolul de fundas daca se poate!
Si un program de facut rezistenta la alergat, mai pentru incepatori...(de 2-3 ori pe saptamana ca mai mult nu am timp)!
Cel mai complet raspuns va primi funda!

Cu siretul dai de aproape de la distanta dai cu latul faci 2 ture de teren pe zi maxim 3 dar pe burta goala sa-ti fie mai usor si daca esti fundas stai pe mijlocul terenului si ii pasezi celui mai apropiat jucator

singurul mod in care il poti invata e sa il joci cat mai des...despre asa ceva nu ai cum sa primesti sfaturi...si daca le primesti le vei primi degeaba, asta e sfatul:joaca cat mai des

Poi incearca cu exterioru piciorului drept exact cum suteaza R.Carlos dar acolo trebuie sa ai potin autocontrol eu asa sutez deoarece se duce mai precis daca vrei sa sutezi pe poarta, dar daca vrei sa centrezi cu siretu sau cu interioru... Funda xD

Doamnee ba adi
cum *** sa dai cu latu de la distanta? cu latu dai plasat da mai incet
Dk vrei sa dai din voleu dai cu siretu da tine piciorul drept deci sa fie drept

ca fundas hmm
cand te ataca cineva fi atent stai intr-o pozitie ca sa poti fugi repede dp el dk trece de tine
ceva gen cu sa fi cu spatele putin la minge... Ca sa ii iei fata.

Ca fundas cand esti atacat fa cat mai mult presing atacantului si nu il lasa sa traga la poarta