Pune o întrebare

Sport

în 6 Mai 2015 | anonim_4396 a întrebat:

As vrea si eu sa "dau burta jos". Am auzit ceva de antrenamentul HIIT. Am tot cautat pe youtube dar sunt diferite intre ele? Stie cineva unul bun? Dar as vrea sa il pot face si acasa.
Si nu am nevoie neaparat de HIIT daca stiti si alte sfaturi m-ar ajuta foarte mult. Ma refer doar la exercitii la mancare am decis sa renunt.

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 6 Mai 2015 | a răspuns:

Pai daca ati decis sa renuntati la mancare, burta o sa se dea si singur jos intr-un timp foarte scurt. Pe net sunt o multime de antrenamente pentru slabit. Cel mai simplu : alergare si abdomene.

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Mai 2015 | a răspuns:

Urmeaza sportul calisthenics, adica faci la inceput flotari, abdomene, tractiuni, genoflexiuni. Uite aici cum au facut baietii astia din Serbia, stabiliti momentan in America, de la slabanogi la cum arata acum https://www.youtube.com/watch?v=GhfLNN4BloY. Si https://www.youtube.com/watch?v=5n3mbzcRHj8 sau https://www.youtube.com/watch?v=bqCojo2O7hw

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 3 Iunie 2013
anonim_4396 întreabă:

Exemple de exercitii HIIT seara acasa?

2 răspunsuri
trimisă pe 6 Februarie 2014
gabriela1hdbl întreabă:

Deci eu fac handbal...dar imi puteti spune cum mi- as face un fund frumos? Fetelor cred ca stiti la ce ma refer.dar si baietii stiu la ce ma refer..ca ce va mai uitati voi. :))) Deci..stiti niste...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 19 August 2014
aliceflorentina întreabă:

As vrea sa fac niste exercitii ca sa ma ingras putin..Am auzit ca exista astfel de exercitii dar nu stiu care sunt..ma poate ajuta cineva? Sa fac sala sau sa fac acasa aceste exercitii?

2 răspunsuri
trimisă pe 12 Mai 2013
SkaterBaa întreabă:

Salut, ofer FUNDA. As vrea ca de azi pana la sfarsitul verii sa pun ceva masa musculara la maini si umeri deoarece voi trece in clasa a9a si nah... intelegeti ideea. Am 65 kg, 1.80 m si 15 ani si sunt...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 1 Aprilie 2012
xDamon întreabă:

dupa cum stiti este saptamana altfel si eu am decis sa fac un articol despre metin2. Am cautat informatii, dar nu am gasit foarte multe. Pentru acest articol am nevoie de argumente pro si contra. Cine...? (mai mult)

0 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Dariaaaa19 întreabă:

Bună TPU! Sunt fată, am aproape 14 ani și a început să- mi placă fotbalul destul de mult, încât aș dori și să- l practic, ca hobby. Ați putea să mă ajutați să găsesc un club în București,...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 4 ore
Adrian22cluj întreabă:

Vreau sa ajung un portar profesionist și doresc sa știu cum pot sa dau probe la echipe cum pot sa îi contactez etc

2 răspunsuri
trimisă pe 3 Iulie
Guapaaa întreabă:

Ce parere aveti de meciul Romania-Olanda?

10 răspunsuri
trimisă pe 2 Iulie
Kys2000 întreabă:

Vreau sa ma apuc de sala, am 65 kg la 1, 80. Am vazut niste proteine care iti dau undeva la 1300 de calorii https://gymbeam.ro/gainer- serious- mass- 5450- g- optimum- nutrition.html doar dintr- un ...? (mai mult)

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri

Remarcate de editori

AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)
Madaxo97 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Continuă școala neapărat dacă are cine sa te ajute cu copilul, nu rata ocazia asta, ca mai târziu în viața nu îți va mai fi aminte sa te întorci sa termini studiile. Tu oricum ar trebui sa...... (mai mult)

Categorii