Scrie pe Youtube: 8 min abs, 8 min chest, 8 min legs, 8 min back. Vei gasi exact ceea ce cauti. De asemenea, sunt alte o gramada de video-uri pe Youtube, cauta.
Https://www.youtube.com/watch?v=KJaWIBg15n0
Stretching
https://www.youtube.com/watch?v=NhOe43U-Les
Si asta este pentru abdomen, are mai multe parti.
raulio7 întreabă:
fcsdaazXccxfgd întreabă: