| Skrilly a întrebat:

Astazi eram in prima zi de regim, dar am dat o in bara mancand cu 1000 de calorii in plus. Daca o sa fac exercitii care sa arda cele 1000 de calorii (https://www.youtube.com/watch?v=ocWjGpBrTjg) o sa slabesc in continuare?

1 răspuns:
| Ciupercovici a răspuns:

Buna,
Filmuletul care l-ai pus nu arde niciodata 1000 de calorii, eu tin clase de spining si intr-o ora ard undeva la 500-700 calorii si crede-ma ca este foarte intens. O clasa intensa de aerobic arde maxim 700 de calorii, nu te descuraja ai timp sa recuperezi ziua.
O zi Frumoasa!