Degeaba le combini. Daca tu intr-un shake ai 50gr de proteina si corpul tau are nevoie doar de 30 atunci restul de 20 de grame il elimini. Iti recomand sa nu le combini si sa le iei pe rand deoarece vei arunca mai bine de jumatate de proteina pe fereastra.
Chitaristul26 întreabă: