Pune o întrebare

Sport

în 24 Martie 2017 | a întrebat:

Avand in vedere ca lucrez 3 zile pe saptamana, ture de noapte, si atunci nu ma
duc la sala, cand este recomandat sa iau serious mass de la on? Cand ma trezesc? adica 5 dup masa? sau cand ma culc? dimineata dupa ce manac ora 8? Specific, am
programul asta 3 zile doar pe saptamana. Restul zilelor mamduc la sala e totu ok. Dar nu stiu cand sa iau Serious Mass cand e bine. Faza e ca atunci cand ma trezesc dupa ce il iau trebuie sa mai stau o ora ca nu pot manca pe moment. Ma satura prea mult. Este continuarea la intrebarea anterioara. Am scris prea mult si n a fost publicata in intregime
intrebarea mea, de aceea am continuat acum

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 25 Martie 2017 | a răspuns:

Cand vrei tu, e ca o masa pe care teoretic nu ai timp sa o iei.

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Martie 2017 | explică (pentru DovleacTurbat):

Mersi frumos!

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 18 Mai 2014
amorezul17 întreabă:

Fac sala de ceva vreme, si imi trebuie un program alimentar, si sa fie inclus in el la sfarsit Serious Mass, dar imi trebuie 2 ture, 1 dupa antrenament si 1 inainte de culcare, si cateva detalii suplimentare,...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 19 Iulie 2012
anonim_4396 întreabă:

Am 16 ani jumatate, merg la sala de aproape 3 luni si am nevoie de ajutor in legatura cu PROTEINELE / Gainerele Inaltime : 1.83 Greutate: 58 kg Programul meu de antrenament: Luni: Spate-biceps Miercuri:...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 11 Septembrie 2021
Anonima163333 întreabă:

Buna! Mai am 2 zile si incep clasa a 8a si as vrea sa va cer sfatul in legatura cu doua chestii. 1.cam cate ore ar trebui sa invat suplimentar, zilnic? Programul meu este urmatorul: - de obicei termin...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 29 Aprilie 2015
Dănuț_Damian_1996 întreabă:

Vreau sa cresc in masa musculara si nu stiu ce sa imi iau, GFX-8 sau Serious MASS. Fac sala de 2 luni, 4 zile pe saptamana, am 1, 70 si 74 kg! Ce imi recomandati?

3 răspunsuri
trimisă pe 28 Septembrie 2020
AlexAlxAlex întreabă:

Salut, cum e mai recomandat sa lucrez la sala, o zi biceps, alta zi piept si tot asa sau o saptamana biceps, una piept, etc?

11 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
Georgianabb întreabă:

Bună, știe cineva o aplicație bună pentru mișcare, sport...etc, care dă roade?

0 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Bzt1312 întreabă:

Buna ziua, fac sala de peste 12 ani și pana acum nu am folosit niciodată steroizi. Mă tentează sa încerc Biosterol + Testosterol. A mai folosit cineva? reacții adverse?

1 răspuns
trimisă acum 11 ore
MihaiAlexandru11 întreabă:

Salutare, tpu.Sunt pe bulk, pe creștere în masa musculara. Avand nevoie de proteina, eu consum multă carne, dar pe lângă consum și proteina vegetala.Este posibil sa am probleme cu colesterolul din...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
Garni28 întreabă:

Bună ziua. Știe cineva cum funcționează abonamentul la world class? Pachetul de sală este separat de cel de înot? Mă gândeam ca având în vedere ca abonamentul este mai costisitor decât la alte...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii