Pune o întrebare

Sport

în 24 Martie 2017 | a întrebat:

Avand in vedere ca lucrez 3 zile pe saptamana, ture de noapte, si atunci nu ma
duc la sala, cand este recomandat sa iau serious mass de la on? Cand ma trezesc? adica 5 dup masa? sau cand ma culc? dimineata dupa ce manac ora 8? Specific, am
programul asta 3 zile doar pe saptamana. Restul zilelor mamduc la sala e totu ok. Dar nu stiu cand sa iau Serious Mass cand e bine. Faza e ca atunci cand ma trezesc dupa ce il iau trebuie sa mai stau o ora ca nu pot manca pe moment. Ma satura prea mult. Este continuarea la intrebarea anterioara. Am scris prea mult si n a fost publicata in intregime
intrebarea mea, de aceea am continuat acum

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 25 Martie 2017 | a răspuns:

Cand vrei tu, e ca o masa pe care teoretic nu ai timp sa o iei.

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Martie 2017 | explică (pentru DovleacTurbat):

Mersi frumos!

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 18 Mai 2014
amorezul17 întreabă:

Fac sala de ceva vreme, si imi trebuie un program alimentar, si sa fie inclus in el la sfarsit Serious Mass, dar imi trebuie 2 ture, 1 dupa antrenament si 1 inainte de culcare, si cateva detalii suplimentare,...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 19 Iulie 2012
anonim_4396 întreabă:

Am 16 ani jumatate, merg la sala de aproape 3 luni si am nevoie de ajutor in legatura cu PROTEINELE / Gainerele Inaltime : 1.83 Greutate: 58 kg Programul meu de antrenament: Luni: Spate-biceps Miercuri:...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 11 Septembrie 2021
Anonima163333 întreabă:

Buna! Mai am 2 zile si incep clasa a 8a si as vrea sa va cer sfatul in legatura cu doua chestii. 1.cam cate ore ar trebui sa invat suplimentar, zilnic? Programul meu este urmatorul: - de obicei termin...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 29 Aprilie 2015
Dănuț_Damian_1996 întreabă:

Vreau sa cresc in masa musculara si nu stiu ce sa imi iau, GFX-8 sau Serious MASS. Fac sala de 2 luni, 4 zile pe saptamana, am 1, 70 si 74 kg! Ce imi recomandati?

3 răspunsuri
trimisă pe 28 Septembrie 2020
AlexAlxAlex întreabă:

Salut, cum e mai recomandat sa lucrez la sala, o zi biceps, alta zi piept si tot asa sau o saptamana biceps, una piept, etc?

11 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 21 Noiembrie
TeleaMatei întreabă:

Salut TPU! La ce varsta te poti inscrie la academia fc petrolul Ploiesti pentru juniori?

1 răspuns
trimisă pe 21 Noiembrie
Andreiiii0976 întreabă:

Bună ziua tuturor. vreau sa ma apuc de sport. am doar 19 ani și kilogramele mele sunt prea mari! Am 134kg și 1, 77 înălțime. eu am banda cumpărată în casă. am niște diete făcute de un profesionist. ...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
Ionutpfyh353 întreabă:

Îmi puteți spune va rog niște săli de box din Arad și care sunt preturile?

1 răspuns
trimisă pe 21 Noiembrie
MaRiAnAsg întreabă:

Bună TPU! am 15 ani și aș vrea să practic un sport de contact cum ar fi judo, karate, muai thay...etc m- ar luat cineva, adică vreun club la vârsta asta? țin să menționez că sunt în mediul...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii