Aveti vreo idee ce exercitii as putea sa fac pentru a mai slabi? Ceva mai usor, pentru ca atunci cand am verificat ultima data eram fata. 
) [ Fundoi ].
Ordonare:
După relevanţă
1.Tine regim cateva zile.
2. Dupa aceea iti dai drumul si poti face exercitii.Depinde pentru ce ai nevoie:
-pentru abdomen:abdomene
-pentru picioare:alergare
-pentru brate:flotari si gantere
Sper ca am fost folositor.
Răspunde
Nu stau la bloc 
Stau la casa. :3
Răspunde
Poate te ajuta "idiotul" cu el impreuna sigur ai sa faci ) si asa va si impacati!
Esti malefic.
Eu stiu o tipa care a bagat "flotari" si a slabit cam 10kg intr-o luna. Baga cam 6-7 reprize pe zi, dar avea si "antrenor serios"
Fa aerobic. alergari sarituri cu coarda. abdomene, si sa le faci organizat.
Daca vrei sa slabesti mergi la sala de fitness, dar ai grija la ce mananci, alimentatia joaca un rol important!
Genuflexiuni, te plimbi cu bicicleta, alergi, abdomene ( cele mai grele, după mine
), în pauzele publicitare de la TV simulezi în pat sau pe canapea urcatul scărilor ( Se zice că ajută, slăbeşti 5 kg pe an ), sari coarda etc.
Baftă! 
Ihh. Cam astea le fac si eu. In afara de abdomene Nu-mi plac o.O.
Daca vrei sa slabesti poti practica un sport, sa ai 3 mese pe zi cu 2 gustaari intre ele si sa mananci putin si des
Trebuie sa mananci dimineata pentru ca seara sa nu mananci mult
Dimineata nu prea mananc. Eu invat dupa-amiaza, si mananc cam pe la 10:00, pana atunci nu mananc nimic.
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
