Azi am incercat sa fac tractiuni cu priza larga cu greutati in spinare si m-am chinuit foarte mult sa fac cateva si dupa ceva timp a inceput sa ma doara rau antebratul.Ce ziceti sa continui sa fac tractiuni? Ce e asta intinder, febra etc?

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 13 Iulie 2014 | a răspuns:

Fa pauza daca te mai doare

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Iulie 2014 | a răspuns:

întindere, încearcă să iei o pauză scurtă, altfel s-ar putea să ți se rupă mușchiul (propria experiență)

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Iulie 2014 | a răspuns:

Nu face asta fara o incalzire prealabila.Deasemeni fa la inceput tractiuni doar cu propria greutate. Apoi adaugi si greutatile.Acum ia o pauza.Ai fortat mana.

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Iulie 2014 | a răspuns:

Le faci corect?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 7 Februarie 2013
GulDan întreabă:

Ziceti-mi si mie ce iti lucreaza tractiuniile astea: -Tractiuni cu priza ingusta -Tractiuni cu priza larga -Tractiuni la bara fixa

2 răspunsuri
trimisă pe 15 Septembrie 2012
BracKMyhay95 întreabă:

Cum ma pot mari in spate la sala dar ceva in afara de tractiuni cu priza larga?

4 răspunsuri
trimisă pe 18 Decembrie 2014
Username393 întreabă:

Este normal sa te doara capul de la narghilea? Acum cateva ore m-am chinuit sa trag din ea pentru a scoate mai mult abur si mi s-au infundat urechile si dupa a inceput sa ma doara capul ingrozitor...

1 răspuns

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
MihaiAlexandru11 întreabă:

Salutare, tpu.Sunt pe bulk, pe creștere în masa musculara. Avand nevoie de proteina, eu consum multă carne, dar pe lângă consum și proteina vegetala.Este posibil sa am probleme cu colesterolul din...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Garni28 întreabă:

Bună ziua. Știe cineva cum funcționează abonamentul la world class? Pachetul de sală este separat de cel de înot? Mă gândeam ca având în vedere ca abonamentul este mai costisitor decât la alte...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 5 ore
OnucIoan întreabă:

Salut, ce ar trebui sa fac ca sa fiu văzut de academiile mari de fotbal din Romania? La momentul actual joc la o academie din Iași, dar nu prea am fost văzut, dar eu simt că asta este sportul care...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 20 ore
alexandrupopescu22 întreabă:

Salut, am 17 ani si imi doresc sa ma apuc de karate, e prea tarziu pentru a participa in competitii internationale pe viitor? Mi as dori foarte mult sa devin sportiv de performanta

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii