Bai...
Deci la vârsta mea, am 1, 51 m si 64 de kile!
Nu mai suport, cum sa slăbesc? Dar ceva rapid gen 1 kilogram la 3 zile, pentru ca am pus un pariu pe prostia asta. Si rade lumea de mine!
Ceva legat de mâncare, nu de mișcare, va rog. *am lene *
Funda

Daca iti este lene, nu o sa ajungi nicăieri. Fa exercitii in fiecare zi si mănâncă sănătos. Mănâncă fructe, legume si lasa
prajitura in pace. Sa nu iei pastile, pentru ca vei ajunge sa fi bolnava.

Tre sa mananci sanatos si sa faci sport daca vrei sa slabesti

Prostie.Fără supărare și eu am făcut ăsta fără sport, m-am înfometat și am ajuns la spital. Nu cred ca vrei sa ajungi și tu acolo. Dacă vrei sa slăbești ai nevoie im primul rand de o schimbare a meniului. Trebuie sa ai 3 mese principale, la ore fixe si 2 gustări. Încearcă ca sa mănânci nimic după ora 18:0, iar dacă îți este foame bea Multă apă cu lamaie, la mine a functionat. Cu lenea nu ajungi departe. Desigur poți încerca cu înfometarea dar te asigur ca în scurt timp o sa reiei în greutate kilogramele pierdute. Dacă nu mai mult.

1 kg la 3 zile e imposibil. Tot ce poti face e sa mananci mai sanatos si sa faci sport.

App. Se poate un kg. in trei zile. Se pot slabi si 2 kg. in 2 zile. Hahaha