Pune o întrebare

Sport

în 26 Februarie 2014 | anonim_4396 a întrebat:

Baiat,aproape 15 ani. abdomen plat dar totusi fara patratele.m.am apucat acum 3 zile de abdomene. mi-am propus sa fac 400 in fiecare seara, credeti ca as pune ceva pe mine pana la vara cat sa fac niste patratele?

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 26 Februarie 2014 | a răspuns:

Te-ai gandit macar odata daca tie iti place sa faci asta? E bine sa faci sport da si ce-i prea mult strica. Daca faci in fiecare zi asa cum spui tu nu prea vad cum o sa rezisti sa faci patratele si oricum sunt greu de facut.Nu trebuie sa te fortezi.Ar fi bine sa te duci mai bine la sala.O ora doua chiar trei cand ai chef dar nu in fiecare zi. NU! de 3 ori pe saptamana maxim si minim de 2 ori daca neaparat vrei sa ajungi la performanta asta. si cu pauze o zi faci si una nu faci si cand ai ajuns la sfarsit de saptamana faci o zi si doua nu faci, si dupa revii una da si unanu.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 27 Februarie 2014
anonim_4396 întreabă:

Buna, faceam baschet pana in toamna asta, dar m- am lasat, si as vrea totusi sa raman in forma si sa mai pun ceva muschi pe mine..am hotarat acum 4 zile sa incep sa fac 400 de abdomene si 100 de semi-...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 27 Februarie 2014
anonim_4396 întreabă:

Buna, faceam baschet pana in toamna asta, dar m- am lasat, si as vrea totusi sa raman in forma si sa mai pun ceva muschi pe mine..am hotarat acum 4 zile sa incep sa fac 400 de abdomene si 100 de semi-...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 23 Ianuarie 2017
AlexIonut2013 întreabă:

Daca fac 100 de abdomene si 100 de genuflexiuni in fiecare seara imi pot face abdomenul plat pana in vara? Am inceput sa am burta si vreau ca pana in vara sa fiu plat.

8 răspunsuri
trimisă pe 3 Iunie 2013
aannoonniimm098 întreabă:

Hey daca fac abdomene fac patratele? Adica vreau un abdomen plat dar fara patratele? dauuu funda

5 răspunsuri
trimisă pe 23 Martie 2012
SnYcK3rS întreabă:

Sunt baiat, am aproape 17 ani si ma simt complexat din cauza ca am putina burta, am 1, 70 si in jur de 65 de kg, nu sunt gras, dar am burtica asta nu e mare Toti baietii de varsta mea au patratele...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
user7778890 întreabă:

Am avut sa sustin o proba sportiva(pentru nota) si eu nu am putut fi prezent din motive de sanatate. Ma poate lasa sa dau proba?(mentionez ca n am putut sa vin la ora lui de 4 ori, ziua full n am...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
cristii26 întreabă:

URGENT! Pot întra pe Arena Nationala cu copia dupa buletin daca mi am achiziționat bilet online?

2 răspunsuri
trimisă pe 16 Noiembrie
Gsgsg întreabă:

De unde pot face rost de un steag mare cu culorile rosu si albastru

1 răspuns
trimisă pe 16 Noiembrie
Xaponder întreabă:

Salutare as dori sa ma apuc de fotbal, am 20 de ani si sunt din Iasi, am mai facut fotbal dar cand aveam 8-9 ani

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii