Bcaa il luam doar in zilele cu antrenament?

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 6 Iunie 2016 | a răspuns:

BCCA-urile mai bine le-ai lua doar in zilele de antrenament, adica nu-i creatina pentru a pastra rezervele de creatinfosfat in continuu, ci doar niste aminoacizi ce sustin cresterea masei musculare. Daca nu te antrenezi, ce sustin?

Răspunde

în 6 Iunie 2016 | a răspuns (pentru DanielPH):

In zilele de pauza din cadrul unei saptamani de antrenament sustin refacerea fibrelor musculare afectate de antrenamente.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 6 Iunie 2016 | a răspuns:

Eu asa il luam fiindca luam 2 pastile inainte cu o ora de antrenament si inca 1 imediat dupa antrenament

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 1 Octombrie 2016
kavasaki99 întreabă:

Bună ziua TPU. am o intrebare. l Glutamina / BCAA / Creatina. Se consuma in zilele fara antrenament. vreau raspunsuri de la cunoscatori. multumesc.!

3 răspunsuri
trimisă pe 23 Mai 2018
JusTPauL întreabă:

Daca iau g5 de bcaa dupa antrenament are rost sa mai iau si 2 capsule de bcca inainte de antrenament?

3 răspunsuri
trimisă pe 24 Iulie 2015
CrissRonnye7 întreabă:

Pot sa iau aminoacizi(BCAA si arginina)doar in zilele in care ma antrenez?

4 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie 2018
TheBoyTheCool24 întreabă:

Salut, folosesc suplimente alimentare de vreo 6 luni si anume : True whey si BCAA 4:1:1 de la GymBeam. Luam o portie din fiecare dupa antrenament, 20g whey si 6g bcaa. Totul a mers bine, pana cand ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 24 Ianuarie 2014
EyX întreabă:

Salut Tpu.Am cumparat un gainer AMIX CarboJet™ Mass Professional si nu stiu exact cind sa- l iau. Pina acum in zilele de antrenament luam 150gr, de 3 ori pe zi(Dimineata- dupa ce mancam fulgi de ovaz...? (mai mult)

11 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă pe 28 Noiembrie
PrunescuRemus întreabă:

Ce mărime este NS?

1 răspuns
trimisă pe 27 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii