Pune o întrebare

Sport

în 28 Mai 2011 | a întrebat:

Bun TPU vreau sa imi fac un proigram de ex zilnice cu toate grupele de muschi inclusiv abdomen, brate, picioare :daca se poate ceva video mersi:*

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 29 Mai 2011 | a răspuns:

Eu ti-as indica exerciti cu propia greutate a corpului ex pentru abdomen,trunchi, picioare, brate, pentru picioare genoflexiuni sau ridicari pe varfuri sau la bicicleta, pentru abdomene culcat dorsal si ridicari de trunchi etc pentru brate tractiuni desi nu stiu daca o sa reusesti si pentru piept flotari

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Mai 2011 | a răspuns:

Http://www.youtube.com/watch?v=Ywsiz1aY9_4

Pornind de la acest video o sa mai gasesti la sugestii si exercitii pentru abdomen, picioare, etc.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 30 Septembrie 2013
Myrcea22 întreabă:

Salut,vreau sa fac niste muschi (abdomen,brate, picioare) cu sala..am auzit ca ramai mic..nu te mai dezvolti..as vrea ceva acasa..rezultate..1-2-3 luni :) PS. Funda Mersi!

4 răspunsuri
trimisă pe 6 Ianuarie 2013
mzqpsx întreabă:

Vreau niste videouri pe youtube sau alte siteuri unde sa te invete cum sa fac muschi pentru abdomen si brate. Daca nu aveti video, lasati un sfat.

3 răspunsuri
trimisă pe 27 Septembrie 2011
Briosicaaa întreabă:

Vreau si eu exercitii eficieten pentru (abdomen picioare solduri dar video daca se poate) dau FUNDAAAAAAAAAAAA

3 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie 2012
anonim_4396 întreabă:

Hei.As vrea si eu niste site-uri cu exercitii pentru slabit.As vrea sa fie pentru brate, ca vreau sa slabesc la brate si pentru picioare..Si daca se poate si pentru abdomen. Fundita.Dar vreau sa-mi dea...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 28 Octombrie 2011
Adrian4123 întreabă:

Cum as putea sa fac exercitii pentru muschi pentru tot corpul (muschi pentru picioare, brate, abdomen etc.) dar sa ma si maresc (in inaltime)?

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 15 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Ce părere aveți despre Italia, adversara naționalei feminine de handbal a României în play-off -ul campionatului mondial de handbal?

2 răspunsuri
trimisă pe 14 Decembrie
AvalohAlyn întreabă:

Stiți voi ce anume mâncați? Eu am făcut diabet din pacate din cauza capcanelor industriei alimentare și acum vreau sa îți recomand din proprie inițiativă o carte pentru că m- a surprins plăcut...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 13 Decembrie
UnchiulRamiz întreabă:

Avem șanse sa ne calificam la mondialul de fotbal din 2026?

5 răspunsuri
trimisă pe 12 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Au multi carbohidrati batoanele alea de peste? Ce parere aveti despre ele din punct de vedere nutritional

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 22 Iunie
StefanDrg întreabă:

In Italia se difuzeaza in direct pe vreun canal meciul Belgia - Romania din seara asta? Funda

23 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii