Acum 2 ani faceam spagatul mai mereu(corect). Acum nu mai pot. De acum 2 ani.m am lasat. Adica nu prea am mai avut timp de chestii de astea si nah. As putea cu multe exercitii ca in 2 saptamana sa reusesc iar sa l fac? Ce exercitii imi recomandati? Multumesc mult

2 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 16 Mai 2012 | a răspuns:

Desigur...
incearca in fiecare zi sa faci exercitii cu mushchiii de la picioare intens si dupa incearca cit de putin sa il faci.
sper intr-o saptamana sa reushesti
mult success`))funda

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 16 Mai 2012 | a răspuns:

Pai trebuie sa incerci de mai multe ori sa faci spagatul si pana la urma vei face corect. Repeta de muuulte ori! Bafta! winking

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 8 Februarie 2013
lullaby57657 întreabă:

Ce program imi recomandati ca in cel mai scurt timp sa reusesc sa fac roata, sfoara si spagatul. Multumesc! :)

4 răspunsuri
trimisă pe 1 Februarie 2015
piisycutzza întreabă:

Puteti sa-mi recomandati niste exercitii pentru a putea face sfoara su sfoara laterala (spagatul). Funda

3 răspunsuri
trimisă pe 1 Februarie 2014
Raul199612 întreabă:

As prefera sa imi raspunda cineva care poate si are experienta in spagatul lateral :)... nu stiu Cum sa spun : Am 15 ani sunt baiat dar nu am o inaltime mare, deci eu zic ca l- as putea face...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 15 Noiembrie 2016
TheGodfatherDumDeeDum întreabă:

Imi place fotbalul foarte mult doar ca nu prea am timp sa ma joc(doar 1- 2/saptamana) Ce exercitii as putea face ca sa ma mentin(in special pentru picioare) Am uneori senzatia ca nu ma asculta picioarele,...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 17 Iulie 2014
TheLitlleKitty întreabă:

Ce exercitii sa fac pentru a putea face sfoara / spagatul?

2 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă pe 4 Martie
Rockzstar întreabă:

Hola! M-am apucat de o luna si ceva de kickbox si chiar mi-as dori sa ajung la meciuri si chestii, vreau sa va intreb daca la primul meci o sa castig bani si daca da, cat?

5 răspunsuri
trimisă pe 4 Martie
JustAod întreabă:

Salut TPU, intrebare pentru cei ce fac sala, imi puteți da idee de cateva mancaruri cu multe proteine si puține calorii, in curand ma pun la slabire/definire si nu știu cum sa mananc 180- 190 proteine...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 3 Martie
Lubeniță38900 întreabă:

Proteine sau creatină?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
CazemerciucAndrei întreabă:

Părere la Bicicleta MEILECHI verde pe 26 inchi și am mai modificat la ia și mai schimb și schimbătorul ce ziceți e buna?

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
geoconda întreabă:

E posibil ca după ce te lași de antrenamente și de sport în general, să dispară pătrățelele?

15 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
Sisiwieuc9 întreabă:

Îmi explică si mie de ce tenismenii ruși n- au mai avut voie să participe la Wimbledon? Ce? Ei sunt vinovați pentru războiul din Ucraina? Au făcut ei declarații favorabile războiului? Si chiar...? (mai mult)

27 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii