Pune o întrebare

Sport

în 13 Noiembrie 2013 | a întrebat:

Am 1, 57 si 51 de kg. As dori sa dau jos burta insa am multe lucruri care ma impiedica. Mananc mancare gatita, inca locuiesc cu parintii, deci imi este imposibil sa tin o dieta. Fac parte dintr-un ansamblu de dansuri populare, merg pe jos deci nu pot sa spun ca sunt sedentara insa urasc sa fac abdomene! Am inceput sa beau apa foarte multa, nu mai mananc prajeli, nu mananc fast-food. Eu cred ca m-am ingrasat din cauza stresului si a orarului pe care niciodata nu reusesc sa il respect si asta nu pentru ca nu doresc ci din cauza ca imi este greu scoala, naveta, teme, dans! In vara am alergat, faceam abdomene dar nu am dat nici macar 1 kg. Vreau sa slabesc si nu mai mananc asa de mult si incerc sa ma misc cat de mult pot. Acum am si eu o intrebare : la programul meu de zi cu zi ce dieta, ce exercitii, ce pasi ar trebui sa uremez ca sa slabesc? Astept raspunsuri.

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 13 Noiembrie 2013 | a răspuns:

E bine dacă mănânci mâncare gătită, cantitatea pe care o consumi contează.
E bine ce faci pana acum, dar este foarte greu sa slabesti daca duci lipsa de exercitii fizice mai diferențiate, mergi la sală și aleargă pe bandă sau mergi cu bicicleta 3-4 Km.
Dacă vrei cu adevărat, indiferent de câți factori externi te influențează, poți să slăbești.

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 13 Noiembrie 2013 | a răspuns:

Daca nu halesti o sa slabesti dar retine ca iti faci praf stomacu dehh!

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Noiembrie 2013 | a răspuns:

Si eu am fost asa dar nu mai sunt in primul rand iti trebuie AMBITIE de asta depinde TOT incearca sa te abtii de la mancarea excesiva si mergi la sala sau alearga, abdomene etc... Succes! happy

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 7 Ianuarie 2019
AvalohAlyn întreabă:

Daca nu mai mananc asa multe dulciuri si nu mai beau sucuri din comert si mai reduc fast food am sanse sa slabesc? Sau trebuie neaparat dieta? Sport stiu ca trebuie.

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Iulie 2016
anonim_4396 întreabă:

Mi- am propus o dietă: Înainte de micul dejun care il iau la 11 beau un pahar fierbinte de apă cu zeamă de lămâie. Apoi la mic dejun: Mănânc cereale Fitness cu lapte sau a doua variantă:...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 5 Septembrie 2017
Rockerrockin întreabă:

Daca nu mai beau sucuri carbogazoase, nu mai mananc seara, nu mai mananc fast-food, slabesc? Si daca da cam cat si in ce interval(14 ani 96 kg)

5 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie 2014
adelinazrsh întreabă:

as vrea sa va intreb daca e posibil sa slabesc cu laxative/diuretice, ceaiuri (verde, urzica, musetel ) si o bautura pe scortisoara si miere. Nu vreau sfaturi de genul "aborda o dieta sanatoasa"...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 14 Noiembrie 2013
ioana2796 întreabă:

De ceva timp ma tot ingras si nu stiu de ce. Totul a inceput cand am luat anticonceptionale... aveam niste pofta de mancare wow. Le- am intrerupt cam de o luna, pentru ca vreau un bebelus,...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 22 ore
djdjjd întreabă:

Salut TPU, am luat o proteina Nitro- Tech Performance - MuscleTech, are 2g de creatina pentru porția care o iau eu cred, și cam 26- 27g proteina, vreau să mă apuc de sala, pot sa o consum? Știu...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 29 Decembrie
MrTech1HD întreabă:

Salut, ma interesează dacă folosește cineva Sinefrina și l- carnitina pentru a da jos din greutate. Și ce exerciții recomandați pentru sala, eu ma gândeam la cele doua și sa adaug pe lângă...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 29 Decembrie
Theguitarist2001 întreabă:

Salut TPU, ce tip de mtb a-ti alege pentru sarituri, trick-uri si commute(adica transport) pana in 1200 euro sh. Am mai multe variante cum ar fi dirt jumper, un scott voltage fr, hardtail agresiv etc.

2 răspunsuri
trimisă pe 28 Decembrie
sabin89 întreabă:

Care vă place cel mai mult, dintre astea patru? https://www.youtube.com/watch?v=- HqjbTTFr3Y https://www.youtube.com/watch?v=YBaXSEkzAEE https://www.youtube.com/watch?v=t- qVM2CxfZM https://www.youtube.com/watch?v=NtyIkfl_t-...? (mai mult)

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii