Creatina este buna dar iti recomand altceva ON Pro Complex Gainer este un gainer foarte bun pentru incepatori http://www.megaproteine.ro/......ner-2-3kg/
Pe parcurs poti cumpara si Serious Mass de la ON http://www.megaproteine.ro/Proteine-masa-musculara/ON-Serious-Mass-2-7-kg/
sau True Mass de la BSN http://www.megaproteine.ro/Proteine-masa-musculara/BSN-True-Mass/
Sunt suplimente folosite de mine si sunt foarte bune si de calitate inalta.