Poti lega un cerc de sura si sa te joci cu mingea sa o arunci cat mai sus si sari toata ziua sau cat ai chef. Probabil trebuie sa fi atenta sa nu ridici greutati pana la varsta de 18-19 ani peste 15 kg.
Parintii tai ce inaltime au? Posibil sa ai o pubertate mai intarziata si sa cresti un pic mai tarziu. In orice caz n-ar fi rau sa te consulte un medic endocrinolog ca sa vezi daca totul e in regula cu tine. Dupa tabele inaltimea ta este in limitele normale dar in partea de jos a intervalului. Mananca suficient si variat mancare sanatoasa, dormi min. 8 ore pe noapte, fa miscare cat de multa poti.
anonim_4396 întreabă: