Pune o întrebare

Sport

în 4 Aprilie 2011 | a întrebat:

Buna
Am 11 ani si sunt in clasa a V-a
Eu fack handbal din clasa I si sunt cel mai bun de pe postul pe care joc [extrema stanga ] asta inseamna ca mana de aruncare este cea dreapta.
Am tinta foarte buna.
Dar nu prea sutez cu putere
Cum pot face multa forta in maini?
Am facut la flotari si la fel, am facut cu haltere si nimic
Va rog ajutati-ma dau funda

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 4 Aprilie 2011 | a răspuns:

Flotari cate ai facut? daca nu a functionat inseamna ca nu ai facut destule (pentru varsta ta) eu am 16 ani si fac 3, 4 serii de cate 30, 40 de flotari o data la doua zile si iti spun sincer ca am crescut in brat mai mult de 2 inch (undeva la 5 cm) si fac cam de 5 saptamani ...deci iti spun sigur ca daca faci si urmezi si un program adecvat o sa capeti forta mare in maini. uite ai un program care este destul de folositor http://antrenamentflotari.blogspot.com/......tari.html, fa si tu cateva saptamani si ai sa vezi diferenta. bafta

Răspunde

în 18 Iulie 2013 | a răspuns (pentru pufulete17):

5 cm in 5 saptamani? forta in maini de la flotari?

apuca-te de sah

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 4 Aprilie 2011 | a răspuns:

Dupa parerea mea. eu cred ca ar trebui sa te antrenezi mai mult, fa multe exercitii, concenreaza.te si ai sa reusesti.mai ales ca esti si micut:*

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Aprilie 2011 | explică:

Va multumesc :X
Flotari faceam 4 serii a kate 15 happy
dupa care luam haltere si 30 de minute nu ma opream happy
Asta pe zi

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 8 Iulie 2020
alfabet258 întreabă:

Ce inseamna extrema dreapta si extrema stanga?

9 răspunsuri
trimisă pe 3 Decembrie 2012
ruxy333 întreabă:

Jucatorii unei echipe de handbal sunt : portar, extrema stanga, extrema dreapta, inter stanga, inter dreapta, pivot si mai ce? Mai este unul dar nu imi amintesc! Multumesc anticipat! :*

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Februarie 2011
jan33tt întreabă:

Vreau si eu sa mi spuneti cum se zice in engleza la termenii se sport si anume handbal.de exemplu:portar, inter dreapta, inter stanga, centru, extrema stanga, extrema dreapta, pivot, bara, semicerc,...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 20 Ianuarie 2012
MissNobody întreabă:

Cum adica Extrema Dreapta si Extrema Stanga?

8 răspunsuri
trimisă pe 31 Ianuarie 2014
ItIsAlright întreabă:

Fac handbal de 4 ani si sunt extrema stanga. Profesoara noua ma pune numai pe dreapta si eu nu pot arunca cu stanga. Cum imi pot forma si bratul stang in asa fel incat sa am multa putere in el la fel ca...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 11 ore
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ce parere aveti de lupta cu Mike si Jake Paul? Eu cred ca a fost bulaleala sa faca si Mike niste bani.Da stiu Mike e batran si *** dar totusi vorbim de mike tyson, trebuia sa- i farame capu' lu mascariciu...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
Cipi1212 întreabă:

Bună, După Kosovo acum și Suedia a făcut plângere că România a câștigat cu 3-0 la masa verde. De ce se bagă și suedezii ăștia?

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
TeleaMatei întreabă:

Salut TPU! La ce varsta te poti inscrie la academia fc petrolul Ploiesti pentru juniori?

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
Andreiiii0976 întreabă:

Bună ziua tuturor. vreau sa ma apuc de sport. am doar 19 ani și kilogramele mele sunt prea mari! Am 134kg și 1, 77 înălțime. eu am banda cumpărată în casă. am niște diete făcute de un profesionist. ...? (mai mult)

12 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii