Pune o întrebare

Sport

în 9 Martie 2019 | a întrebat:

Am 12 ani, 45 kg si 1.55 m. Mi se pare ca sunt cam grasa si as vrea sa slabesc vreo 5 kg. Nu am foarte mult timp liber pentru diete si exercitii fizice pentru ca trebuie sa ma ocup de scoala. Cum as putea ave un stil de viata mai sanatos? Please, funda!

2 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 9 Martie 2019 | a răspuns:

Bună! La cei 12 ani și înălțimea ta, ai o greutate optima. Nu e nevoie sa slăbești, dar dacă totuși vrei, trebuie sa reduci cantitatea de mâncare, și dimineața, sa faci câteva exerciții fizice. Nu foarte complicate, ceva încălzire, genuflexiuni și abdomene. Spor

Răspunde

în 10 Martie 2019 | explică (pentru rorobert):

Mersi. O sa incerc

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Ordonare:

1 răspuns:

Întrebări similare

trimisă pe 9 Aprilie 2013
anonim_4396 întreabă:

as vrea sa incep un stil de viata mai sanatos ca sa slabesc si m- am gandit sa fac acest orar; Dimineata : ceai de zmeura, o felie de paine cu zacusca, o omleta sau un ou fiert. Pranz : cartofi...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 7 Aprilie 2013
AlexaDew întreabă:

Vreau sa duc un stil de viata mai sanatos si as avea nevoie de un "meniu" de luni pana duminica, cu ce as putea manca. NU vreau sa slabesc, deci sa nu fie prea stricte. Multumesc anticipat! ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 15 Ianuarie 2015
anonim_4396 întreabă:

am nevoie de niste sfaturi :/ As vrea sa slabesc, am 14 ani si sunt destul de. Grasa. As vrea sa imi spuneti cum sa am un stil de viata sanatos si sa slabesc usor, as aprecia foarte mult,...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 25 August 2011
Ioana_9117 întreabă:

am 13 ani, 1.55 si 50 de kg si as dori sa slabesc cat mai repede posibil.cam 5-10 kg.as dori niste diete simple dar eficiente si sa imi spuneti in cat timp are efect.acum ca incep scoala si este mai...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 29 Iunie 2016
chiftelutacrocanta întreabă:

Am 1.80 metri, 123 de kilograme si as vrea sa stiu ce exercitii fizice as putea sa urmez ca sa slabesc sanatos 50 de kilograme, dat fiind faptul ca sunt gras si obosesc repede.Cu ce exercitii fizice ...? (mai mult)

9 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
Ioana126 întreabă:

Daca ma duc la meciul Romania-cipru in ce tribuna trebuie sa cumpar biletele pentru sustinatorii romaniei?

0 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
anonim_4396 întreabă:

Hai salut baieti, aveti o idee de niste proteine care au cam acelasi progres cu mancarea gen? Uneori nu am pofta de mancare sau nu am timp din cauza liceului sa mananc si cand vin de la sala simt ca nu...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
RaresDulau întreabă:

Https://imgur.com/a/yOunWrN Ce echipă e asta? Nu găsesc nicăieri.

2 răspunsuri
trimisă pe 7 Noiembrie
Lorelay30052003 întreabă:

As dori sa cumpăr o pudra proteica penteu slăbit.ce îmi recomandați de la ce brand și ce arome? Menționez ca nu prea îs fan ciocolata dar poate ma sfătuiți voi cu ceva

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii