Pune o întrebare

Sport

în 15 Mai 2013 | a întrebat:

Buna ...Am 13 ani, 169 de cm si 53 de kg... vreau sa pun pe mine ceva muschi acasa... care crede ca ma poate ajuta sa-mi lese id lui la mesaje sau oriunde ..sa vorbm mai amanuntit... multumesc!

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 15 Mai 2013 | a răspuns:

Http://www.culturism.ro/
Cel mai util site dupa parerea mea, in materie de Culturism.

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Mai 2013 | a răspuns:

Cele mai simple si la indemana exercitii sunt:de fapt sunt cele de baza pentru a capata masa si forta! flotari(aici incearca sa le combini, apropiind/departand bratele) incearca sa le faci si inclinat pentru partea inferioara a pieptului...cu mainile apropiate in romb faci triceps! daca ai o bara poti lucra spatele&bicepsul, tractiuni apropiate /departate, abdomene, alergat o data sau la 2 zile 30 min, genoflexiuni sunt mai multe care le poti face acasa, e adevarat ca nu se compara cu o sala unde ai totul pus pe tava!

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Mai 2013 | a răspuns:

Http://corp-perfect.blogspot.ro/
E foarte util, sper sa te ajute

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Mai 2013 | explică (pentru SpikkeyBv):

Nu m-a ajutat.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 14 Mai 2015
Diamoand12 întreabă:

am inteles ca daca te uiti la fix te place cineva. Dar vreau mai amanuntit...Cine ma poate ajuta? Dau funda:*

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Octombrie 2010
Elena_7865 întreabă:

Care ma poate ajuta si pe mine cu mesaje despre Iasi?

3 răspunsuri
trimisă pe 11 Octombrie 2015
anonim_4396 întreabă:

De unde stiu daca o fata ii place de mine? Mai amanuntit daca se poate. FUNDA!

3 răspunsuri
trimisă pe 30 Octombrie 2010
crazzzy întreabă:

Care ma poate ajuta? deci.am o prietena care imi tot cere sa ma lese sa ma sarute si eu nu vreau, si se supara ce sa inteleg prin asta? si eu nu vreau s-o sarut pentru ca. ce dracu suntem fete... ce sa? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Ianuarie 2014
paulica25 întreabă:

cine ma poate ajuta si pe mine va rog Vreau sa imi pun mesaje nelimitate sunt pe reteaua Orange si nu stiu cum sa pun sms nelimitat dau funda cine ma ajuta

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 28 Noiembrie
PrunescuRemus întreabă:

Ce mărime este NS?

1 răspuns
trimisă pe 27 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii