Pune o întrebare

Sport

în 30 Iunie 2011 | a întrebat:

Am 13 ani si vreau sa mai cresc in inaltime.Stiti niste exercitii pentru asta? Funda+folositor.Multumesc

7 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 30 Iunie 2011 | a răspuns:

Buna!

La 13 ani inca esti in crestere, mai ai pana la vreo 7 ani de-acum incolo sa cresti. Nu-ti fa griji. Insa daca vrei sa iti ajuti corpul sa ii dai un impuls, poti sa incerci sa ti o alimentatie bogata in calciu si vitamina D, sa ai o dieta sanatoasa, sa faci un sport ceva (preferabil basket pentru inaltat). Exercitii poti sa alergi, sa sari coarda, sa sari pur si simplu in lungime si inaltime. Tot ceea ce intareste oasele poate sa le stimuleze sa creasca. Insa daca nu ai o alimentatie corespunzatoare, corpul nu va avea resurse sa creasca. Poti sa stai agatata de o bara cateva minute pe zi. Foloseste niste manusi ceva ca sa nu faci bataturi in palme.

Multa bafta! Si ti-am spus nu-ti fa griji, vei creste mult si bine de-acum incolo. Cresterea se opreste intre 18-22 de ani.

Răspunde

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 30 Iunie 2011 | a răspuns:

Pai fa sport, spre exemplu baschet sau volei si o sa vezi cum cresti. Trebuie sa faci sport ca sa cresti, oricum abia ai 13 ani, esti in perioada de crestere... sp[er ca te-am ajutat. Funda? [-o

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Iunie 2011 | a răspuns:

Baschet, Volei, HandBall.
Wow sunt asa multe.

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Iulie 2011 | anonim_4396 a răspuns:

Si eu am problema asta cu inaltatul.am 17 ani si 1, 75 dar vreau sa ma mai inalt.fac fotbal(portar)si din asta dar momentan nu mai fac de performanta si mai fac volei in timpul scolii pentru ca asta imi este profilul. oricum cam cati centimetrii as putea sa ma mai inalt?

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Iunie 2011 | a răspuns:

Eu sunt la baschet si am mai crescut cu 5 6 centimetri happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Iulie 2011 | a răspuns:

Si eu eram ingrijorat de inaltime si mi-am zis sa fac un sport si am ales sa practic autoapararea jujitsu cumite kaisendo cumite krate si asa am ajuns la varsta de 18 ani sa am aproape 2 m

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Iunie 2011 | a răspuns:

Du-te la inot copile laughing )))

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 16 August 2017
AlexSkillz19 întreabă:

Vreau niste exercitii sa cresc in inaltime?

10 răspunsuri
trimisă pe 1 Octombrie 2011
Judas6k întreabă:

Salut, vreau sa-mi cresc viteza, ce exercitii sa fac? Multumesc, dau funda.

5 răspunsuri
trimisă pe 15 August 2017
AlexSkillz19 întreabă:

Vreau si eu niste exercitii de baschet pentru acasa sa fac sa cresc in inaltime

1 răspuns
trimisă pe 28 Iunie 2011
Ellaa98 întreabă:

Vreau si eu niste statusuri care vi se par voua mai speciale ( de dragoste ). Dar nu vreau site-urile de unde le-ati luat. Cateva care va fascineaza. Dau funda + folositor.Multumesc mult.

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Noiembrie 2010
andrei995 întreabă:

Cum pot sa fac muschi intr-un mod rapid (nu ma luati cu steroizi)? Sau daca stiti niste exercitii cu gaterele? am15 ani 60 kg si 1, 78m orice raspuns este folositor.Multumesc.

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este diferenta mare intre cea la capsula si cea pudra, are rezultate cea capsula?

2 răspunsuri
trimisă pe 15 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Ce părere aveți despre Italia, adversara naționalei feminine de handbal a României în play-off -ul campionatului mondial de handbal?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii