Buna am 14 ani, fac sala de o saptamana si nu am de gand sa ma opresc aici,gras nu sunt,mananc mancare gatita, frute si legume obligatoriu si odihna atat cat trebuie.Intrebarea este daca, e indicat sa iau proteine, pastile din alea, daca ma ajuta sau nu, daca e sanatos sau nu, sau daca e indicat.
! DOREST RASPUNS DETALIAT DOAR DE LA PERSOANE IN DOMENIU, CU EXPERIENTA, INSTRUCTORI FITNESS SAU MEDICI!
Funda + Vot!
Tinind cont de organismul tau, de varsta ta, raspunsul meu este NU!
In general, pastile din alea le iau persoanele care au de acum o varsta, incepind de la 22, cind organismul se opreste din procesele sale de formare si crestere.Consumind pastilele alea, tu o iti opresti procesele tale naturale de crestere si formare, si o sa functioneze acelea, dar ce folos.
Sfatul meu este sa consumi proteine din alimente, de ex. : oua, carne, soia, etc!
Ai girja de sanatatea ta, si la sala in general sa renunti la greutati mari si hiperextensii, sa nu te accidentezi la coloana! Bafta
Răspunde
Ordonare:
După relevanţă
Tu chiar crezi ca exista medici sau instructori de fitness pe-aici? Nu cred, ci doar oameni care practica asta de mai mult timp.
Răspunde
Crede-ma, ca eu ce raspuns am dat, a fost unul justificat, deoareece ma ocup cu sport-ul de ceva vreme, si fac si baschet, si sala, ciclism, inot, si stiu ce si cum aici stau lucrurile. Cit tine de sala, l-am sfatuit de ce anume sa renunte, ca sa nu aiba traume, si in cel mai rau caz, pe viata!
P.S. In cazul meu, pe greseli am invatat, si i-am dat si lui un sfat, bafta la toti, si sanatate.
Domnul sa va aiba in paza!
Răspunde Pai tocmai ce am zis si eu, sunt multi care practica sportul de mult timp, nu exista medici aici.Bafta in continuare!
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
