Pune o întrebare

Sport

în 1 Iulie 2011 | anonim_4396 a întrebat:

am 14 ani si doresc sa-mi maresc masa musculara-pieptul, bratele, si vr sa am patratele.Eu am 1, 80 si 64kg, ce trebuie sa fac? HELP!

2 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 1 Iulie 2011 | a răspuns:

E simplu, mergi 3, 4 luni la sala de forta si dupa 4 luni sa vezi ce muschi pui p tine ...ca si eu am facut la fel hee hee

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 1 Iulie 2011 | a răspuns:

Fa un an sala si mananca multe alimente care contin proteine...

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 26 Ianuarie 2015
blacklabel09 întreabă:

Am 17 ani 1.85 64kg deci sunt inalt si slab. Am putina masa musculara pe mine... credeti ca flotarile si tractiunile ma ajuta sa mi maresc bratele? Facute zilnic in numar mare ofer funda dar vreau...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 11 Iunie 2014
Bogdanellull întreabă:

Ce trebuie sa fac, ca sa imi maresc masa musculara in zona pieptului?

3 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie 2014
azd întreabă:

Salut, alimente care maresc masa musculara?

2 răspunsuri
trimisă pe 5 Aprilie 2014
dinamox întreabă:

Cum pot sa maresc masa musculara?

2 răspunsuri
trimisă pe 5 Aprilie 2014
dinamox întreabă:

Cum fac sa maresc masa musculara?

9 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 7 ore
TeleaMatei întreabă:

Salut TPU! La ce varsta te poti inscrie la academia fc petrolul Ploiesti pentru juniori?

1 răspuns
trimisă acum 16 ore
Andreiiii0976 întreabă:

Bună ziua tuturor. vreau sa ma apuc de sport. am doar 19 ani și kilogramele mele sunt prea mari! Am 134kg și 1, 77 înălțime. eu am banda cumpărată în casă. am niște diete făcute de un profesionist. ...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă acum 23 ore
Ionutpfyh353 întreabă:

Îmi puteți spune va rog niște săli de box din Arad și care sunt preturile?

1 răspuns
trimisă pe 21 Noiembrie
MaRiAnAsg întreabă:

Bună TPU! am 15 ani și aș vrea să practic un sport de contact cum ar fi judo, karate, muai thay...etc m- ar luat cineva, adică vreun club la vârsta asta? țin să menționez că sunt în mediul...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii